خسرت 15 كيلو دون رياضة و دون رجيم و خسرت الكثير من مقاسات كرشي و بروزها
خسرت 15 كيلو دون رياضة و دون رجيم و خسرت الكثير من مقاسات كرشي و بروزها هي تجربة موثقة بالصور ترونها هنا على مجلة رجيم فقط و لكل من سينبهر بما تعرضه الصورة من فقدان كبير للوزن ما عليه سوى اعتماد الطريقه حرفيا .
سر خسارتها 15 كيلو
مثلما توضح الصورة هي خسرت 15 كيلو من وزنها في شهرين و 3 ايام بامر بسيط فقط و هو اتباع السعرات الحررية كنظام ثابت .
- اعتمدت يوميا 1300 سعرة حرارية
- اليوم المفتوح 1800 سعرة كل 10 ايام .
- اعتمدت على المشروبات الحارقه للدهون مثل القرفه و الزنجبيل و… بمعدل لتر في اليوم .
