بالإضافة إلى أنه غني بالعناصر الغذائية، فللعنب دور فعال في بناء وترميم الجسم، خاصة وأن كل 100 غرام منه تحتوي على 75 وحدة حرارية، وكل كوب عصير عنب يحتوي على 150 وحدة حرارية.

لكن هل تعلمين أن العنب الشهير بأنه يحتوي على السكر، قادر على إحراق الدهون وإنقاص الوزن؟ بفضل حمية العنب التي تقوم على تناول ثلاثة كؤوس من عصير العنب يوميا، أي ما يعادل 500 وحدة حرارية، يمكنك التخلص من الوزن الزائد، مع الأخذ بعين الاعتبار:

– أن هذه الحمية ممنوعة عن الأشخاص المصابين بالسكري
– أن يكون العصير خاليا من القشور والبذور.
– أن لا تتناولي معه أي أطعمة أخرى
– أن تتناولي هذا العصير بسرعة لأنه سريع التخمر.

شاركها.