حلمك بصدر مثير يتحقق بهذه النصائح

جمال المرأة يكمن في بعض الأشياء المعروفة، و منها صدر المرأة، فهو رمز الأنوثة و يجعلها تبدوا أكثر جمال في أعين زوجها، كما انه كلما كان جميلا و مشدودا، كلما ازدادت ثقة المرأة في نفسها..

و الأكيد عزيزتي انك تحلمين، بالحصول على صدر مشدود و مثير، ولهذا سنقدم لك اليوم بعض النصائح المفيدة لك و التي ستساعدك أكيد على تحقيق هذه الرغبة:

تجنبي الحملات التي بها أسلاك، لأنها تضرك، حتى و إن كانت تحمل ثدييك و تظهرهما بصورة جميلة.
حاولي دائما الوقوف و الجلوس، و ظهرك مستقيم
بعد الانتهاء من الاستحمام، مرري قطع الثلج على ثدييك، و سترين أنها ستجعل صدرك مشدودا
حاولي دائما النوم على ظهرك بدل النوم على بطنك
عند ممارسة التمارين، ارتدي الحمالات الخاصة بالتمارين الرياضية.
تناول الأطعمة الغنية بالبروتين ، لأنها جد مهمة .
القيام بمساج للثدي، عبارة عن تدليك بصورة دائرية ، لتنشيط الدورة الدموية.
كما لا ننسى أهمية الرياضة،