حافظي على جمال أظافرك
تحتاجين من الحين والآخر أن تحافظي على جمال وشكل أظافرك وستجدين نفسك في حالة من الحيرة عن كيفية توفير المنتجات الطبيعية والتي لا تسبب أي نوع من الضرر على الأظافر أو تؤدي إلى إضعافها بسبب تعرضها للكثير من العوامل الخارجية التي تؤثر سلبًا عليها، حيثُ أصبحت الأظافر الضعيفة مشكلة منتشرة بأعداد كبيرة وهذا بجانب عدم التغذية السليمة ونقص الفيتامينات والمعادن اللازمة لبناء أظافر صحية وقوية، وخدمة منا متابعي مجلة رجيم سوف نقدم لكم كل ما يخص الحفاظ على الأظافر بطريقة صحية فتابعونا.
كيفية الحفاظ على جمال الأظافر
للحفاظ على جمال الأظافر لابد من الابتعاد عن كل العوامل الرئيسية التي تسبب التكسير والضعف.
حيثُ أن الماء والمانكير وأنواع الطلاءات رخيصة الثمن تعمل على تكسير الأظافر وهذا بجانب الشيخوخة.
ومن اهم النصائح الواجب اتباعها للحفاظ على الأظافر :.
- عدم قضم الأظافر لأن هذا يعرضها للتكسير بسبب اللعاب المحمل بالميكروبات.
- الحفاظ على برد الأظافر ولكن في اتجاه واحد لا تضعف.
- تناول الأغذية بالمليئة بالفيتامينات والمعادن وخصوصًا الفواكه والخضروات الغنية بالحديد.
- حافظي على جمال أظافرك من خلال العمل على ترطيبها بشكل دوري باستخدام الكريمات المرطبة أو الزيوت المفيدة.
- عدم تقشير طلاء الأظافر لإنه يعمل على ضعف الطبقة الخارجية وسمكها مما يؤدي إلى تكسيرها وضعفها.
- أرتداء القفاز أثناء المهام المنزلية أو وقت التعرض للمياه بشكل كبير.
- عدم استخدام الطلاء الرديء والرخيص الثمن لأنه يحتوى على مواد كيميائية بنسب كبيرة.
- الحفاظ على الأظافر من خلال الاستمرار على قصها بشكل أسبوعي.
- استخدام مزيل المانكير مناسب والابتعاد عن الأنواع الرخيصة.
الأطعمة التي تقوي الأظافر وتطولها
حافظي على جمال أظافرك من خلال تناول الكثير من الأطعمة التي تعمل على تقوية الأظافر :.
- البروتينات كاللحمة والبيض ومنتجات الألبان والبيض.
- عين الجمل اللوز، أي المكسرات بأنواعها.
- الأسماك بجميع أنواعها.
هناك الكثير من الوصفات الطبيعية التي يمكن من خلالها الحفاظ على الأظافر ومنها :.
- يعمل جوز الهند على تقوية الأظافر وهذا لاحتواءه على دهون مشبعة تقوم بترطيب الأظافر، ويمكن استخدام جوز الهند من خلال وضع ربع كوب من زيت جوز الهند مع بضع قطرات من الليمون.
- يمكن استخدام خل التفاح من خلال مكافحة بعض الالتهابات التي تظهر على الأظافر ويمكن استخدام خل التفاح الغير مفلتر مع أضافه المياه بكميات متساوية، ووضعها على الأظافر.
