تناول الطعام أثناء مشاهدة التلفزيون يسبب البدانة

يقبل العديد من الأشخاص على تناول الطعام أثناء مشاهدتهم للتلفزيون في حين يتجنب القليل منهم هذا السلوك الخاطئ، وعليه أكدت دراسة أمريكية حديثة أن البالغين الذين لا يشاهدون التلفزيون أثناء تناول الطعام يكون أغلب طعامهم مطهوا في البيت، كما يقل لديهم معدل الإصابة بالبدانة، حيث قالت أبحاث تم إجراؤها سابقًا أنه توجد علاقة بين زيادة تناول الطعام مع العائلة وتراجع نسبة البدانة، وأشارت الدراسة الحديثة التي شملت 1200 شخص من ولاية أوهايو في الولايات المتحدة الأمريكية يتناولون الطعام في البيت عوضًا عن الخارج ودون مشاهدة التلفاز، إلى وجود علاقة بين تراجع نسبة البدانة وتناول الوجبات في البيت ودون تلفزيون.

وتوصل الباحثون في دورية أكاديمية التغذية وعلم النظم الغذائية على الإنترنت إلى أن العديد من العائلات لاتستطيع الاجتماع يوميًا على مائدة الطعام بسبب انشغالهم وعملهم لكنهم يتناولون أطعمة صحية خلال اجتماعهم مع بعضهم البعض. وأفادت راشيل تومين المشرفة على الدراسة عبر البريد الالكتروني أن “أساليب الأسر خلال تناول الطعام تتفاوت وربما تكون مرتبطة ببدانة البالغين”، وأضافت “البالغون يأكلون أكثر عندما يشاهدون التلفزيون، كما أن الطعام غير المطهو في المنزل، ربما يكون أقل من الناحية الصحية من الطعام الذي يُطهى في المنزل”، كما قالت أستاذة من جامعة مينيسوتا جيريكا بيرج أن تناول وجبات مع الأسرة يمكن أن يكون مفيدًا أكثر من تناول الشخص للطعام بمفرده خارج البيت كما أن نوعية الطعام هامة جدًا حيث أن لها تأثيرًا على صحة متناولها، مضيفةً “ليس مجرد تناول الطعام بشكل أكثر معهم هو المهم، فمن المهم النظر إلى عوامل أخرى مثل فائدة الطعام الذي يؤكل في الوجبة للصحة والمناخ النفسي خلال تناول الطعام أو ما إذا كانت هناك أشياء تُلهي خلال تناول الطعام مثل التلفزيون أو الحاسوب”.