تناولي الماء بدلا من الطعام عند شعورك بالجوع

تستاء النساء دائما من الشعور بالجوع أثناء إتباع أنظمة الرجيم، ما يدفعهن إلى تناول الطعام للقضاء على هذا الشعور. لذا “توبيكات” تنصحك عزيزتي من خلال الأسطر التالية بشرب الكثير من الماء وقت الشعور بالجوع، تعرفي على الأسباب فورا !إن الشعور بالجوع أثناء إتباع رجيم لا يعني أن الجسم يحتاج طعاما، لأن هناك وجبات رئيسية يحددها الرجيم يجب الالتزام بها، والشعور بالجوع هنا يعني أن الجسم مصاب بدرجة من درجات الجفاف.

كما أن شرب الماء بوفرة هنا بدلا من وجبة خفيفة عند الشعور بالجوع يعطي الشعور بالشبع ويسد حاجة الجسم من الماء، كما يوفر الكثير من السعرات الحرارية مع مرور الوقت، ما يساعد على إنقاص الوزن بسهولة.