تقوية الذاكرة بالأعشاب

تقوية الذاكرة بالأعشاب هي احدي الطرق التي تعمل على تقوية الذاكرة والحفاظ عليها، حيثُ يعانوا الكثير من الآباء والأمهات من قلة التركيز عند أطفالهم، وتعددت تلك الأسباب والتي أدت لمشاكل ضعف الذاكرة لدى الكبار والصغار، فقد أصبحت المُلهيات كثيرة مثل التكنولوجيا المتمثلة في أجهزة الكمبيوتر، المحمول، والتليفزيون، ولهذا كان لابد من اتباع بعض الطرق التي تعمل على زيادة التركيز وتقوية الذاكرة عند الأطفال والكبار أيضًا.

كيفية تقوية الذاكرة

عندما تضعف الذاكرة لدى الإنسان فهذا معناه نقص في بعض الفيتامينات الأساسية التي يعتمد عليها.

ومن تلك الفيتامينات الأساسية، فيتامين ب12، فيتامين E، الزنك، البوتاسيوم، السلينيوم.

والأكثر أهمية هي مركبات الحديد حيثُ تعمل على زيادة وتقوية الذاكرة للأربع أضعاف.

تقوية الذاكرة بالأعشاب

يمكن استخدام العديد من الأعشاب والتي من خلال الاستمرار عليها يمكن تقوية الذاكر وتنشيط خلايا المخ، ومن أهم تلك الأعشاب.

• حبة البركة “الحبة السوداء”

تحتوي الحبة السوداء على العديد من المنافع لجميع أعضاء الجسم، وهذا غير أنها ذُكرت بالقرآن الكريم.

• التمر

يعتبر التمر من أكثر المواد التي تحوي في مكوناتها على الفيتامينات والمعادن، حيثُ تقوم تلك المعادن بتنشيط المخ والذاكرة،وهذا بجانب الحديد والفسفور لتنشيط خلايا المخ.

• الزنجبيل

تقوية الذاكرة بالأعشاب تبدأ بالزنجبيل، حيثُ يُحفز الزنجبيل الدورة الدموية لتضخ الدم إلى المخ مما يؤدي إلى تنشيط الذاكرة.

• الجوز

يحتوي الجوز على الزيوت الصحية الآمنة والتي تحتوي على الفيتامينات والأوميجا 3، والعديد من المعادن التي تعمل على تحفيز خلايا المخ وزيادة تركيزها.

• القرفة

تقوم القرفة بعلاج النسيان، وهي مهمة جدًا للذاكرة لما تحتويه من مواد قادرة على تحفيز خلايا المخ عند الإنسان.

• الزعتر

يتناوله العديد البلدان أثناء وجبة الإفطار أو في بعض مخبوزاتهم، فهو منبه عام للذاكرة لأنه يحتوي على “الفلافونويد”، والاستجابة بسرعة للمعلومات من خلال تحفيز الخلايا العصبية.

• المرمية

تعمل تلك العشبه على تخفيض من نسبة بعض الأنزيمات التي تعمل على تكسير مركب “أستيايل كولين”و الذي يؤدي للإصابة بالزهايمر، ولهذا يمكن غليها ثم شربها أو نقعها.

• عشبه الجنكة

تعرف أشجارها باسم شجر الذكاء، وهي تكافح النسيان، وللبحث عنها توجد في شكل أقراص مكملات غذائية داخل الصيدليات.

• أكليل الجبل “الروز ماري”.
  

سمي أيضًا بـ”حصى البان” يستعمله اليابانيون من خلال أن يتم حرقة داخل بيوت العلم حتى يتم تنشط الذاكرة لدى الأطفال، لاحتواءه على احد المركبات يسمى “cineole-18” والذي يعمل على زيادة التركيز لدى الأطفال.

• اللبان الذكر

يعمل اللبان الذكر على تقوية وتنشيط الذاكرة ويمكن تناوله من خلا نقعة وشربه أو أن يتم تحليته بالسكر.