تحضير أحلى عصير الموز

يمكن تحضير عصير موز لذيذ بـأحلى الطرق السهلة والسريعة، ويتميز عصير الموز بانه من الفاكهة المليئة بعنصر البوتاسيوم، وهو من الفيتامينات المهمة للكثير من أعضاء الجسم، ولا ننسى البروتينات والألياف الغذائية، ولا ننسى قدرته في تقليل نسبة الصوديوم في الجسم، ويمكن للموز أن يحافظ على نسبة السوائل في الجسم، حيث يمكنك تناول حبة واحده من الموز بشكل يومي يقي بشرتك من ظهور علامات التقدم في السن، ولهذا سوف نقوم بتحضير أحلى عصير موز فتابعونا.

الموز

من منا لا يحب الموز سواء كان في شكل فاكهة أو في شكل عصير، حيثُ سنجد الكثير من مضادات الأكسدة،

الموجودة فيه، فهي تقوم بحماية جسم الإنسان من التعرض للعديد أمراض القلب، ولا  ننسى دور الألياف الموجودة فيه،

والتي تعمل على حماية الجهاز الهضمي، وتقيه من التعرض للإسهال والإمساك والكثير من الاضطرابات.

عصير الموز والحليب

المكونات

• 6 حبات من الموز.
• 3 ملاعق كبيرة من السكر.
• 3 كوب من الماء المثلج.
• 4 ملاعق حليب بودرة مجفف.

طريقة التحضير

قم بوضع الماء المثلج مع حليب البودرة، ومن ثم قم بخلط المكونات بالخلاط، ومن ثم قم بوضع السكر واخلطهم جيدًا، وبعد ذلك قم بتقشير حبات الموز ووضعها ثم أخلط لأخر مرة، ويتم تقديم العصير مثلج.

سموثي الموز والفراولة

المكونات

• 1 حبة من الموز المجمد.
• 2 كوب من الفراولة المجمدة.
• 1 معلقة كبيرة من العسل.
• 1 علبة من الزبادي.

طريقة التحضير

قم بوضع الفواكه المجمدة مع بعضها في الخلاط، من ثم اضف المكونات المتبقية، واخلط مرة أخرى ويتم تقديم العصير مع إمكانية تزينه بالقليل من قطع الموز الصغيرة.

عصير الموز والشوكولاتة

المكونات

• 1 حبة من الموز.
• 3 ملاعق كبيرة من الكاكاو.
• 2 معلقة صغيرة من العسل أو حسب حاجتك.
• 1/2 كوب حليب سائل.
• 1/2 كوب من مكعبات الثلج.

طريقة التحضير

قم بخلط كلًا من الموز والكاكاو والحليب، والعسل، ومن ثم اضف الكاكاو واخلط مرة وأخيرًا أضف الثلج واخلطهم جيدًا ويتم تقديم العصير ويوضع القليل من الشوكولاته.

عصير الموز والكيوي

المكونات

• 4 حبات من الموز.
• 2 حبة من الكيوي.
• 1 كوب من الماء المثلج.
• 2 معلقة كبيرة من السكر أو حسب حاجتك.

طريقة التحضير قم بخلط المكونات السابقة جيدًا في الخلاط الكهربائي، ماعدا السكر،ومن ثم يتم إضافة السكر، ومن بعد بتم خلطه مرة أخرى، ويتم تقديمه في أكواب.

عصير الموز والأيس كريم

المكونات

• 5 حبة من الموز.
• 1 كوب من الحليب المثلج.
• 1 كوب أيس كريم فانيلا.
• 3 ملاعق كبيرة من العسل.
• 1 معلقة كبيرة من السكر.

طريقة التحضير

بعد تقشير الموز قم بوضعه في الخلاط الكهربائي مع الحليب السائل والعسل، والسكر، ومن ثم قم بخلط المكونات جيدًا واضف أخيرًا العسل واخلط المزيج مرة أخرى، ومن بعد قم بصب العصير في كاسات ويتم وضع بولة من الأيس كريم الفانيلا في كل كاسة.

عصير الموز والبرتقال

المكونات

• 3 حبات من الموز.
• عصير 3 حبات من البرتقال المقشر.
• مكعبات ثلج.
• سكر أو عسل أبيض حسب الحاجة.

طريقة التحضير

قم بوضع حبات الموز مع عصير البرتقال ومن ثم اخلطهم جيدًا في الخلاط الكهربائي، ومن ثم قم بوضع العسل أو السكر واخلطهم مرة أخرى، وأخيرًا قم بوضع مكعبات الثلج واخلطهم مرة أخرى، وأضف في كاسات العصير.

عصير كوكتيل الموز

المكونات

• 2 حبة من الموز.
• 2 حبة من المانجو.
• 2 حبة من التفاح المسلوق.
• 6 حبات من الفراولة.
• 1بولة من الأيس كريم .
• 1 كوب من الماء المثلج.

طريقة التحضير

قم بوضع المكونات السابقة في خلاط، يمكنك تحليته كما تحب، ومن ثم قم بتقطيع بعض من خليط الفواكه السابقة، وبالترتيب قم بوضع القليل من الفواكه في الكاسة ومن ثم صب العصير ويتم تزينه بالأيس كريم.