الشراب الاخضر الذي فقدت معه 20 كيلو في شهر و نصف و من 80 كيلو اصبحت 60 كيلو دون رجيم
الشراب الاخضر الذي فقدت معه 20 كيلو في شهر و نصف و من 80 كيلو اصبحت 60 كيلو دون رجيم حصريا على مجلة رجيم حيث الجديد في الرشاقة و الجمال و الصحة و اسلوب الحياة
الشراب الاخضر الذي فقدت معه 20 كيلو في شهر و نصف و من 80 كيلو اصبحت 60 كيلو دون رجيم
البرنامج الغذائي
هو حساب سعرات فقط بحيث لا تتعدى 1200 سعرة في اليوم و كل نهاية اسبوع يكون فري داي ب 1800 سعرة .
ضف لذلك ممارسة الرياضة 3 مرات في الاسبوع .
مكونات الخلطة الحارقه
لتر ماء +2 باقة بقدونس
تحضير و استعمال الخلطة
ننقع البقدونس في الماء المغلي و نتركه ليلة كاملة و صباحا على الريق يشرب كوب دافئ من المنقوع و باقي الكمية على مدار اليوم.
قد يفيدك هذا الفيديو