الزيتون طريقك للصحه

دراسه حديثة من برشلونة اثبتت ان للزيتون فوائد خاصه للوقايه و العلاج من مرض السرطان الخاص باثدي او المثانه و القولون  كما انه يحمي القلب و تفصيل هذه الدراسه نقدمه لكم على مجلة رجيم .

وأشاروا إلى أن قشرة الزيتون هي الأكثر فائدة، فقد لاحظ الباحثون أن قشرة الزيتون تتكون من 80% من حمض زيت الزيتون حمض دهني-أوميغا-9 القادر على تدمير الخلايا السرطانية وتأخير تطور الورم السرطاني.

كما تدل النتائج على أن الزيتون يحتوي على جميع المواد والفيتامينات التي يحتاج لها الإنسان تقريبا، وهو مصدر هام لفيتامين E الذي يؤثر إيجابيا في وظائف الدماغ والرئتين، ويساعد على إنتاج كريات الدم الحمراء.

كما يحتوي الزيتون على البروتينات والبكتين والسكريات وفيتامينات B ،C ،E ،P، وكاتيكولات نشطة active catechins ، وكذلك أملاح البوتاسيوم والفسفور والحديد وغيرها من المعادن الضرورية لجسم الإنسان.ويتمتع الزيتون بنوع من الأحماض الدهنية غير المشبعة، يساعد الشرايين على التخلص من ترسبات الكوليسترول الخطرة التي تسبب تصلب الشرايين.

واختتم العلماء تصريحاتهم بالقول إن تناول الزيتون يوميا يخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان..