الحمية بطعم زيت الزيتون

الفوائد الصحية الكبيرة لزيت الزيتون لا تخفى على أحد، فوجودها ضروري جدا في البيت نظرا لأهميتها العظيمة في التغذية وكذا العلاجات المنزلية. ويمكن اعتبارها أيضا وسيلة جد فعالة للتخلص من الوزن الزائد نظرا لتوفرها على أحماض دهنية غير مشبعة. حيث تبعث إشارات إلى الدماغ تأمره بالامتناع عن تناول الطعام، بسبب شعور المعدة بالامتلاء.ومن حسنات زيت الزيتون أنها قادرة على حرق الدهون وتقليل التأثير السلبي للدهون المتناولة في الطعام وهي بذلك تحمي من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، وتقلل الكوليسترول في الدم.

لحر ق الدهون مجلتكِ تقترح عليك تناول ملعقة من من زيت الزيتون يوميًّا، مع كوب من الماء الساخن محلّى بملعقة صغيرة من السكر بين الوجبات، حيث ستشعرين بالشبع وهذا سيساعدك على التخلص من الوزن الزائد ويمنحك الفرصة لتناول كميات