الحمل وآلام الظهر

السيدات أثناء الحمل يعانون من ألام الظهر الشديدة وهذا بسبب كبر حجم الجنين وزيادة الضغط على الظهر وهذا في المراحل المتقدمة من الحمل، ويوجد الكثير من الأسباب لألام الظهر أثناء الحمل منها تمدد عضلات البطن مما يؤدي هذا الأمر إلى إرهاق الظهر، وسوف نتحدث في هذا المقال بشكل مفصل عن الحمل وآلام الظهر من حيث الأسباب والعلاج.

أسباب آلام الظهر عند الحوامل

يوجد الكثير من الأسباب التي ينتج عنها ألم الظهر عند الحمل ومن ضمن هذه الأسباب ما يلي:

في مراحل الحمل المتقدمة يزداد حجم الجنين في رحم الأم وهذا الضغط يؤثر على مفاصل وأربطة الظهر.
في الشهور المتقدمة من الحمل تتمدد عضلات البطن مما يؤدي هذا الأمر إلى زيادة الضغط على الظهر وإرهاقه.
الجلوس بشكل غير صحيح أو الجلوس بشكل غير مستقيم.
عدم ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على ارتخاء العضلات والأربطة وهذا الأمر يزيد من آلام الظهر.
عدم أخذ قسط كافي من النوم والراحة.
ممارسة الأعمال التي تسبب ضغط ذهني وعضلي وعقلي.
تزداد آلام الظهر عند الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة.
ارتخاء هرمون الريلاكسين للأربطة التي توجد في المفاصل والعظام وذها في فترة مبكرة من الحمل.

ما الفرق بين آلام الظهر وآلام الحوض للحوامل

هناك فرق كبير بين آلام الظهر وبين آلام الحوض ويمكن التفرقة بينهما كما في الآتي:

آلام الظهر

هي التي يتم الشعور بها عند الانحناء للأمام بالإضافة لعدم القدرة على تحريك الجزء السفلي من الجسم وعند الضغط على عضلات الظهر يتم الشعور بالألم.

ألام الحوض

تكون بالشعور بألم حاد في أحد الجانبين ويتركز الألم بالتحديد في الساقين والأرداف ويجب أن يتم استشارة الطبيب في هذه الحالة ليتعرف على الحالة ويضع لها العلاج المناسب.