راح نتحدث عن الأغذية المسموحة و الممنوعة للرضيع خطوة بخطوة حسب العمر ووفق وجهات نظر متعددة من مواقع جمعية طب الأطفال الأمريكية و جمعية التغذية الأمريكية و منظمة الصحة العالمية و دراسات متعلقة بالحساسية و المناعة عند الأطفال .و كان خلاصته المقال الجميل
بقلم : الدكتورة_ماجدة مطيع عودة
الأغذية المسموحة و الممنوعة للرضيع خطوة بخطوة حسب العمر :
المحتويات
- تؤكد جمعية طب الأطفال الأمريكية و منظمة الصحة العالمية أن حليب الأم أو الحليب الصناعي وحده كافي لنمو سليم للرضيع حتى عمر ٦ شهور و حجتهم ترتكز على ضرورة الرضاعة المكثفة بهذا العمر لكميات كافية من الحليب فالتوصيات الحديثة ان الحليب هو الغذاء الرئيسي للرضيع اول ٦ شهور من العمر .
لكن هل هذا منع مطلق .يرد عليهم متخصصوا التغذية بأن هذا المنع غير مطلق
لأن جهاز الهضم عند الأطفال يعتبر جاهزا” لإدخال التغذية بتمام الشهر الرابع و أن تأخير التغذية لما بعد الشهر السادس قد يترافق لاحقا”مع رفض الطفل للطعام و عدم التدرب على عملية البلع بشكل جيد
كما يرد عليهم مختصوا المناعة و الحساسية الذين اصبحوا ينادوا مؤخرا” بإدخال الأطعمة المحسسة بأعمار مبكرة قد تبدأ من الشهر الخامس أو أبكر بكميات بسيطة حتى يعتاد الجسم عليها و لا يشكل تجاهها ارتكاس مناعي لاحقا”.
مازال العديد من اطباء الأطفال لا يعارض فكرة إدخال التغذية عن تمام عمر ٤ شهور بكميات قليلة .
و اجتماعيا” لو تركنا الموضوع للعادات و الجدات فإنهم سيطعمون الرضيع من عمر شهرين أو ثلاثة و لن يصبروا ليصبح عمر الرضيع ٦ شهور كاملة و قد تكون الأغذية غير مناسبة
لذلك يقول مختصوا التغذية بإمكانية البدء بتغذية الرضيع عند تمام الشهر الرابع لكن هذا ايضا” ليس مطلقا” بل يمكن ان يكون في الشهر الخامس أو السادس كمرحلة انتقالية تترك لاختيار الاهل و قد تحكمها صحة الرضيع لتمهيد البدء الجاد بتفذية الرضيع عند تمام الشهر السادس .و تم تحديد الاغذية المسموحة و المناسبة لكل عمر لكي لا تترك العملية بدون مرتكز علمي او لكي لا يشكل الموضوع حيرة في ذهن الأمهات .
العمر ٤ _٦ شهور :
العمر ٦ _٨ شهور : إضافة لماسبق يمكن إعطاء:
العمر ٨ _ ١٠ شهور : إضافة لما سبق يمكن إعطاء :
العمر ١٠ _ ١٢ شهر : إضافة لما سبق يمكن إعطاء :
عمر السنة يستطيع تناول كل الاغذية بما فيها الحليب البقري السائل و الحمضيات .
ملاحظات
- لفت نظري تأجيل القمح و مشتقاته للشهر العاشر لتفادي حدوث الحساسية تجاه الغلوتين و سوء الامتصاص لكن يمكن إدخال القمح عند تمام السادس
- هناك اصوات عالمية الآن من قبل مختصي المناعة و اكدتها جمعية طب الاطفال الأمريكية و ذكرناها سابقا لإدخال البيض الكامل و السمك من الشهر السابع بكميات قليلة لتخفيف الحساسية مستقبلا” تجاههما
- الحمضيات كالبرتقال عكس الشائع اجتماعيا” يؤجل للعاشر او السنة حسب تحمل الرضيع .نعم الحمضيات لا تعطى قبل العاشر لكن العصير إن اعطي بعد السادس يخفف بالماء بنسبة ١ عصير ل ٩ ماء .و لا تتجاوز الكمية المعطاة ١٨٠ مل في اليوم