تعاني بعض النساء من إضطرابات نفسيه وبدنيه عديدة في فترة ما بعد الولادة وهو ما يعرف علميا باكتئاب ما بعد الولادة.
سنتعرف في هذا المقال على أعراض اكتئاب ما بعد الولادة وعلى الفئات الأكثر عرضة للاصابة به وسنتعرف ايضا على طرق علاجه وكيفيه تجنب هذا النوع من الإكتئاب .

ما هو اكتئاب ما بعد الولادة

اكتئاب ما بعد الولادة
اكتئاب ما بعد الولادة

هو نوع من أنواع الاكتئاب يحدث نتيجة تغيرات هرمونية عديدة تحدث للمرأة في فترة الحمل وتمتد لما بعد الولادة .تؤثر هذه التغيرات بشكل كبير على الحاله المزاجيه والنفسيه للمرأة مما يجعلها عرضة للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة .

أعراض إكتئاب ما بعد الولاده

أعراض إكتئاب ما بعد الولاده
أعراض إكتئاب ما بعد الولاده

تتمثل هذه الأعراض في الآتي :

  1. -صعوبة في النوم
  2. فقدان الشهية أو زيادة الشهية
  3. الإرهاق الشديد
  4. اعتلال الحالة المزاجية
  5. الشعور باليأس
  6. الرغبة في الإنتحار

الفئات الأكثر عرضة للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة

 اكتئاب ما بعد الولادة
اكتئاب ما بعد الولادة

هناك عوامل عديدة تزيد من إحتماليه  الإصابة بهذا النوع من الإكتئاب من أهمها :

  • وجود تاريخ مرضي يتضمن الإصابة السابقة باكتئاب ما بعد الولادة.
  • سن المرأة : فكلما كانت المرأة أصغر سنا كلما قلت فرص الإصابة .
  • الوحدة والانعزال .
  • عدم وجود الدعم النفسي من المحيطين.

علاج اكتئاب ما بعد الولادة

توجد العديد من الطرق الفعالة لعلاج اكتئاب ما بعد الولادة .
تتمثل هذه الطرق في الآتي :

  • جلسات علاجية :تكون هذه الجلسات بمثابة جلسات حوارية بين المريضه والطبيب النفسي .هذه الجلسات تكون مفيده للغايه .
  • استخدام العقاقير الطبية :كثيرا ما تساعد في تخفيف أعراض اكتئاب ما بعد الولادة لكن لا ينصح بها في حالة إرضاع الأم لطفلها طبيعيا .
  • العلاج بالصدمات الكهربائية :يستخدم هذا العلاج في حالات الإصابة الشديدة .

طرق الوقاية اكتئاب ما بعد الولادة

الوقاية من اكتئاب ما بعد الولادة
الوقاية من اكتئاب ما بعد الولادة

واخيرا لابد من معرفة طرق الوقاية والتي تتمثل في الآتي :

  • ضرورة توافر البيئة الإيمانية الداعمة والحاضنة للأم .
  • ضرورة المواظبة على أداء بعض التمرينات الخفيفة الخاصة بالتنفس والمشي .
  • النظام الغذائي الصحي والمتوازن .
  • ضرورة بناء عاطفة قوية بين الأم وطفلها عن طريق المداعبه والملاطفه والتلامس الجسدي .

شاركها.