افضل مشروب سحري لحرق الدهون بسرعة
إذا كنت تعانين من مشكلة تراكم الدهون في الكثير من مناطق الجسم وخاصة البطن الذي يمنحك شكلا غير متناسق وغير جذاب، فأنت حتما تبحثين عن حل طبيعي وفعال لهذه المشكلة! سنقدم لك في مقال اليوم مكون طبيعي ومتوفر في مطبخك يساعد على حرق الدهون المتراكمة في جسمك بشكل فعال.
ما هو الكمون
عرف الكمون بأنه من أهم النباتات العشبية منذ سنوات طويلة لهذا تم استخدامه في الكثير من الوصفات العلاجية لعلاج العديد من المشكلات الصحية المختلفة، الكمون هو نبات عشبي يصل طوله فوق الأرض إلى ما يقارب الـ35 سم وهو من ابرز التوابل التي يتم استخدامها في تحضير الطعام حول العالم، ولقد ثبت أنه يحتوي على الكثير من العناصر المغذية منها الكالسيوم والحديد والصوديوم و البوتاسيوم كما يحتوي على نسبة من البروتينات والفيتامينات والدهون.
فوائد الكمون لحرق الدهون
يعمل الكمون على تحسين عملية الهضم ، علاج الإمساك وطرد الغازات، كما أنه يمنع تراكم الدهون في الجسم وخاصة في محيط البطن مما يعزز من فاعلية الجسم على حرق السعرات الحرارية الزائدة والسكريات.
فوائد الكمون للريجيم
– تتحقق الفائدة الكبرى من الكمون عندما يخلط مع بعض انواع التوابل الاخرى كالزنجبيل والفلفل الاسود والحلبة والكركم، فيساعدوا اكثر على خسارة الوزن بشكل اسرع.
– يساعد الكمون فى عملية إمتصاص الأطعمة من المعدة بشكل صحى وصحيح، وبالتالى يساعد على زيادة عملية الهضم بشكل سليم، والتى تجنبك من تكون الدهون بجسمك، وبالتالى بنخفض وزنك.
– يزيد من معدل التمثيل الغذائي في الجسم ما يجعله أكثر كفاءة في خفض الوزن والتنحيف.
المشروب السحري لحرق الدهون بسرعة
كيفية تحضير مغلي الكمون
المكونات:
- 3 ملاعق من حب الكمون
- حبتين ليمون مقطعة إلى نصفين
- 3 أكواب من الماء الساخن
الطريقة:
- ضعي المياه في ترمس وأضيفي إليها الكمون طيلة ليلة كاملة، في الصباح الموالي صفي المزيج وأضيفي إليه شرائح الليمون.
- تناولي هذا المشروب بمقدار كوب كبير قبل كل وجبة رئيسية أو مقدار كوب صغير قبل الوجبات الستة.
- كرري نفس الطريقة لتحضير كمية جديدة لليوم الموالي، ونذكرك سيدتي أنه يمكنك تعزيز نتائج هذا المشروب السحري بإتباع حمية غائية متوازنة وممارسة الرياضة.
ملاحظات هامة
- الفاكهة المقصودة في جدول رجيم الكمون تلك يمكن أن تكون أي نوع من الفاكهة ما عدا بعض الأنواع ( البلح و العنب و الموز و التين و المانجو ) لاحتواء هذه الأنواع من الفاكهة على نسبة سكريات عالية جدا ً .
- من الضروري أن تقوم بتناول ما لا يقل عن لترين من الماء يومياً , و زيادة كمية الماء عن 2 لتر مفيدة .
- استخدم أي نوع من أنواع السكر الدايت , و لا يستخدم السكر العادي .
- اجعل الفارق الزمني بين كل وجبة و الوجبة التي تليها لا يقل عن 5 ساعات و لا يزيد عن 7 .
- حاول ضبط نومك , فالنوم باكرا و الاستيقاظ باكرا أكثر صحة , بالإضافة إلى أن النوم لمدة 8 ساعات على الأقل ليلا مريح و يساعد على استرخاء الجسم .
- خليط الكمون الذي ذكرناه يتم تناوله قبل الوجبة بنصف ساعة على الأقل .
