افضل مشروبات التنحيف
لكل من يعاني من البدانة و زيادة الوزن و يبحث عن الرشاقة مجلة رجيم تقدم لكم الحل ليس بالصعب فهو يتطلب النظام و الالتزام .
الحل اكيد ليس بالمعجزة نظام غذائي صحي و رياضة و مشروبات تخسيس و لكم الان افضل تلك الخلطات للتنحيف و فقدان الوزن . لكن يجب التنويه ان المشروبات هذه امر مساعد و لن تفيد بشيء اذا لم تكن مرافقه للنظام الغذائي الصحي .
افضل مشروبات التنحيف
مشروب الماء الدافئ بالليمون
يكون هذا المزيج بوضع قطرات من الليمون مع كوب ماء دافئ و يشرب على الريق و قبل الاكل ب 45 دقيقة و من فوائده
- يسد الشهية .
- يساعد على زيادة الحرق .
- تنقية الكبد .
مشروب الليمون و الباذنجان
نحتاج لتر ماء و ليمون مقطع شرائح و ثمرة باذنجان بالقشر مقطعه قطع او شرائح . نضع الكل في ابريق و نتركه ليلة كامله و يشرب يوميا على الريق مقدار كوب و من فوائده
- تسريع الحرق لانه يخلص الكبد من الدهون .
- يسد الشهية .
- يحرق دهون البطن .
4 اكواب ماء دافئ على الريق
شرب 4 اكواب ماء دافئ على الريق مفيد جدا ليس في التخسيس فقط بل في الصحة بشكل عام فهو يعمل على ضبط مستويات الضغط و السكري و ينعكس على البشره فيجملها اما فوائده للتخسيس فهي
- يعزز الحرق .
- يساعد على تكسير الدهون .
- يسد الشهية .
الشاي الاخضر
معروف ان الشاي الاخضر من اكثر المشروبات المعروفه في عالم الرشاقة و لكن عند شربه يجب ان نأخذ بعين الاعتبار ان تناول الشاي الاخضر يكون قبل الاكل ب 45 دقيقة او بعده بساعتين و هذا لان شرب الشاي مباشره قبل او بعد الاكل يمنع الجسم من امتصاص الحديد و بالتالي الاصابه بمرض الانيميا و فقدان الشعر و اعراض اخرى . اما فوائده في التخسيس
- يزيد في سرعه الحرق و التمثيل الغذائي .
- تخفيض نسبة السكر .
- تخفيض نسبة الدهون المختزنة .
مشروب القرفه
للقرفه فوائد كبيره ليس فقط للتخسيس العادي لكن ايضا لمرضى السكري لانها تخفض مستوى الانسولين في الدم و بالتالي تنشط الحرق و من فوائدها
- تسريع الحرق لانها تجعل مستوى السكر في الدم جيدا .
- تقلل القرفه من الكوليسترول السيئ.
