افضل حقن لتقوية العظام
يعاني البعض من هشاشة ولين العظام والكثير من الأمراض الناتجة عن ضعف العظام، وخاصةً مع التقدم في العمر حيث تقل كثافة العظام شيئاً فشيئاً، كما يعاني من تلك الأعراض أيضاً بعض الشباب والأطفال، الذين يحتاجون إلى عناية طبية وغذائية متكاملة لتحسين صحة أجسامهم وتقويتها، وتعتبر حقن تقوية العظام من أفضل الوسائل المتاحة لتحسين ورفع كثافة العظام، في هذا المقال نستعرض معاً أفضل حقن لتقوية العظام، بالإضافة لبعض النصائح لتقوية العظام.
أسباب هشاشة ولين العظام
- ترجع أسباب هشاشة العظام لضعف جسم الشخص المصاب بشكل عام.
- الإفتقار لعنصر الكالسيوم لمسئول الأول عن بناء العظام.
- ونقص فيتامين د الذي يساعد على إمتصاص الجسم للكالسيوم بفاعلية وتقوية العظام.
- قلة كثافة العظام نتيجة التقدم في العمر.
- نقص الكالسيوم عن السيدات بعد فترة إنقطاع لطمث.
- الحمل والولادة المتكررة من الأسباب الرئيسية لضعف العظام ورقتها.
اقوى حقن لتقوية العظام
حقن الخلايا الجذعية افضل حقن لتقوية العظام
لقد حدث طفرة في التقدم الطبي وتوالت الأبحاث العلمية حول الحلول الجذرية لإعادة ترميم العظام، وتوصلت الأبحاث للحقن بالخلايا الجذعية، والتي ساعدت الملايين في علاج أمراض الشيخوخة والعجز بأنواعه المختلفة، كما ساهمت الخلايا الجذعية في علاج العديد من أنواع السرطان المختلفة.
وتساعد حقن الخلايا الجذعية على علاج مشكلات تكسر العظام وهشاشة العظام بفاعلية شديدة، ويستغرق الأمر فقط عدة جلسات لعلاج مختلف مشكلات العظام تماماً، فهي تمنح الشخص المصاب الفرصة ليتخلص من آلام العظام والضعف العام في البنية الداخلية.
نصائح لتقوية العظام بفاعلية
تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين د والمعادن المختلفة، فهي تحمي العظام من الترقق والإنكسار، ومن أهم هذه الأطعمة:
- الخضروات الورقية مثل الكرنب والسباخ والبروكلي.
- الأسماك بأنواعها وخاصةً سمك السلمون والماكريل والتونة.
- تناول كمية كافية من المكسرات بأنواعها لإمداد الجسم بما يحتاجه.
- تناول الموز فهو غني بنسبة وفيرة من المعادن المختلفة والهامة لبناء جسم صحي.
- تناول فيتامين C بمختلف أشكاله من عصائر وفواكه.
- تجنب العادات السلبية مثل التدخين وشرب الكحوليات، فهي تسبب تدمير حقيقي للعظام والصحة العامة للجسم.
- إستشارة الطبيب لوصف بعض المكملات الغذائية الغنية بالعناصر الهامة للحفاظ على صحة العظام وتقويتها.
- الإستمرار على ممارسة التمارين الرياضية بمختلف أنواعها، فالرياضة تقوي من صحة العظام.
- الوصول للوزن المناسب للجسم، حيث تمثل زيادة الوزن حمل إضافي على صحة العظام الأمر الذي ينعكس سلباً على صحة الجسم بشكل عام.
- إتباغ نظام غذائي صحي ومتوازن يمد الجسم بما يحتاجه من عناصر هامة لبناء العضلات ونمو العظام.