افضل اعشاب تحرق الدهون وتفقد الوزن

اعشاب تعمل على فقدان الوزن وحرق الدهون بسرعة هائلة, وفقدان دهون البطن والارداف, بدون الحاجة الى رجيم وهناك عدة اعشاب منها التالي :

الكركديه :

إنّ شرب الكركديه يساعد على تخفيف الوزن من خلال مساعدة الجسم على التخلص من الماء الزائد فيه، كما أنّه يدرّ البول، ويمنع حدوث الإنتفاخ، كما أنّ الكركديه ذو سعرات حرارية منخفضة، ويزيد من شعور الإنسان بالشبع، ويمكن شرب الكركديه مرتين في اليوم، أو يمكن شربه بالطريقة التالية :

• ورقتان من الكركديه.
• كوبان من الماء.
• ملعقة عسل كبيرة.

طريقة التحضير:

• وضع أوراق الكركديه في إبريق شاي.
• غلي الماء، ووضع الأوراق فيه لمدّة 6 دقائق.
• وضع الماء في كوب نظيف، وإضافة ملعقة العسل عليه وتحريكه جيّداً.

الفلفل الأسود :

للتخسيس أُجريت دراساتٌ على الفلفل الأسود أظهرت قدرته على التخلّص من أعدادٍ كبيرةٍ من الخلايا الدهنية الموجودة في الدم، وقد أظهرت دراساتٌ أخرى مدى امكانية حرقه للدهون المُتراكمة في منطقة البطن، وقد عُرف أنّ الفلفل الأسود يعمل على إيقاف الجينات المسؤولة عن تكوّن الدهون، ولكن الحقيقة الظاهرة أنّ الفلفل الأسود يعمل على تقليل الدهون في الجسم بأكمله، وخصوصاً منطقة الخصر، كما أنّه قادرٌ على تخفيض مستويات الكولسترول. بالإضافة إلى هذا، فهو يعمل على فتح المُستقبلات المُنظّمة للدهون في الجسم، الأمر الذي يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم.

الحلبة :

 تُقلّل الشهية وبالتالي كمية الطعام المُتناولة.

الفلفل الحار :

حيث يؤدي تناول الفلفل الحار إلى زيادة معدل الأيض، والحد من الجوع، وتناول السعرات الحرارية.

الزنجبيل :

يزيد الزنجبيل من عملية الأيض وحرق الدهون، وكذلك يُقلّل من امتصاص الدهون والشهية.

أوريجانو :

يساهم الأوريجانو في إنقاص الوزن وتقليل الدهون عن طريق تغيير تركيب الدهون في الجسم.

مستخلص حبوب البن الأخضر :

يُصنع من حبوب البن غير المحمصة، ويمكن أنّ يُقلّل وزن الجسم والدهون في منطقة البطن.

الكمون :

 يعد نوع من التوابل الشائعة التي ثبت أنّها تُقلّل من وزن الجسم والدهون.

الهال :

يعد من التوابل التي ثبت أنّها تُقلّل من الدهون في الجسم.