اضرار ستجعللك تتوقف عن تناول القهوة سريعة الذوبان

لا يتخيل عدد كبير من النساء والرجال بدء يومهم فى العمل أو المنزل بدون كوب من القهوة سريعة الذوبان بكل الطعوم والطرق المختلفة، وهو ما جعل الباحثون يقومون بعدد من الدراسات للتعرف على المواد المكون منها هذه القهوة سريعة الذوبان.
النسكافيه  من المشروبات السريعة المفضلة لدى الكثيرين الذين يتناولون عدة أكواب خلال النهار. في حين تعد القهوة ذات فوائد كبيرة إذا تم تناولها باعتدال، فإنها تحمل الكثير من المخاطر غير المرغوب بها.

ومن أبرز أضرار شرب القهوة سريعة الذوبان​:

1- إن تناول كوبين من النسكافيه يومياً كفيل بسحب عنصر الحديد من الجسم مما يؤدي على سبيل المثال لا الحصر، إلى تشقق الأظافر وضعفها.

2- يسبب تناول كوب من النسكافيه قبل الإفطار اضرابات جمة في الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى آلام في المعدة.

3- يشعر الإنسان بالاكتئاب والاضطراب النفسي في حال الانقطاع عن تناول النسكافيه.

4- إن تناول كوب من النسكافيه قبل النوم يسبب اضرابات النوم والقلق.

5- يسبب شرب النسكافيه بكثرة انقطاع الشهية ويساعد في تبني عادات جديدة مضرة بالصحة كالتدخين.

6- إن التوقف عن تناول النسكافيه في الصباح بعد الاعتياد عليه يسبب قلة التركيز والإصابة بصداع حاد.

7- يحتوي النسكافيه عادةً على كميات من الكافيين الذي يسبب ارتفاع ضغط الدم والإصابة بالأرق.

8- أظهرت دراسة أولية أجريت في عام 2009 من قبل علماء في جامعة دورهام أن الأشخاص الذين يتناولون سبعة أكواب أو أكثر من النسكافيه معرضون لخطر الإصابة بالهلوسة.

9- ترفع المواد الحافظة والمبيضة الموجودة بالنسكافيه من خطر الإصابة بالعقم عند الرجال.

10- تحتوي على نسبة عالية من مركب الأكريلاميد التي تعتبر من المواد المسببة للسرطان.