احذر.. 5 أعراض جسدية تجاهلها يضعك في ورطة صحية
يرسل الجسم إشارات متعددة في حال وجود أي عارض خطير أو غير خطير على الصحة في محاولة للتنبيه الإنسان، فمن الضروري أن يميز الأشخاص بين الأعراض التي يمكن تجاهلها أو الأعراض الخطيرة التي يجب أخذها على محمل الجد، وفيمايلي بعض الأعراض التي يجب ألا نتجاهلها:
- نقص في مستوى خمس فيتامينات هامة تظهر على الوجه:
يعتبر اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن هو أفضل وسيلة لتوصيل الفيتامينات والمعادن للجسم، ومع ذلك، نجد أن بعض الأشخاص يعانون من الإفتقار إلى بعض العناصر الغذائية المهمة، ويعد الوجه من أهم المناطق التي يظهر عليها هذا النقص كالشحوب والإصفرار وظهور البقع الداكنة وغيرها من الأعراض التي يمكن رؤيتها بسهولة ومعالجتها بتناول الأطعمة المغذية.
- شكل الأظافر ولونها:
تحمل الأعراض التي تظهر على الأظافر الكثير من خفايا الصحة كشكل الأظافر و لونها وقوتها، وبحسب أحد الأطباء الأمريكيين فإن إحدى السيدات كشفت إصابتها بمرض السرطان بعد ظهور خطوط سوداء أسفل أظافرها.
- تغيير في الوزن:
فقدان الوزن الزائد غير المتعمد أو زيادة الوزن غالباً ما تكون علامات على مشاكل الصحة العقلية كالقلق والإكتئاب.
- مشاكل النوم:
تدل مشاكل النوم والأرق بشكل خاص على وجود مشاكل صحية نفسية كالقلق والإكتئاب أو مشاكل عضوية تشمل الربو والتهاب المفاصل وبعض حالات الغدد الصماء مثل فرط نشاط الغدة الدرقية.
- الطفح الجلدي:
يمكن أن يكون الطفح الجلدي الناجم عن الشمس علامة على وجود أمراض خطيرة، فالطفح الجلدي الذي يظهر بعد التعرض للشمس، خاصة على الوجه والصدر العلوي والذراعين يمكن أن يكون نتيجة لأدوية تتفاعل مع أشعة الشمس، وأغلبها حبوب الماء التي تؤخذ لارتفاع ضغط الدم أو مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية التي تؤخذ من أجل التهاب المفاصل أو آلام المفاصل، كما يمكن أن يكون علامة على احتمال الإصابة بمرض الذئبة.
