الترمس lupine seeds هو من البقوليات التي تُزرع بكثرة في منطقة البحر المتوسط، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية، وخاصة البروتين والكربوهيدرات، ويوجد بكثرة في الوطن العربي وخاصة مصر، وبلاد الشام، وفلسطين، ويوجد من الترمس عدة أنواع من  أشهرها الترمس الأبيض والأصفر، وتتعدد إستخدامات الترمس المطحون للبشرة والجسم خاصة الترمس المر، الذي يُفضل إستخدامه بعد طحنه حتى لا يفقد قيمته الغذائية.

إستخدامات الترمس المطحون وفوائده

فوائد الترمس
فوائد الترمس

الترمس يُعد مكون أساسي في العديد من مستحضرات العناية بالجسم والبشرة، كما أن له فوائد وإستخدامات أخرى تساعد على تخسيس الجسم والحفاظ على صحة القلب والشرايين، وأيضاً يعمل على حل بعض مشاكل الجهاز الهضمي، ونجد الترمس المطحون يستخدم بشكل خاص في المجالات التالية:

في مجال التخسيس

الفوائد:

  • يساعد على حرق نسب كبيرة من الدهون الموجودة بالجسم.
  • كما يساعد على منع ترسيب وتجمع الدهون في الجسم وخاصة بداخل الأوعية الدموية، مما يحمي الجسم أيضاً من خطر الإصابة بتصلب الشرايين وحدوث جلطات القلب.
  • يعمل على تعزيز عملية الأيض وهضم الطعام ليستفيد منه الجسم بشكل صحي.
  • يساعد على علاج الإمساك، ويعمل كمدرّ للبول، مما يساهم بدوره في إنقاص الوزن.
  • يعمل على تقليل نسبة السكر في الجسم.
  • غني بالألياف اللازمة لتقليل مستوى الكولسترول في الجسم، فيساعد في تقليل الوزن بطريقة مثالية وغير ضارة.

الإستخدام:

  • يُمكنكِ الاستفادة منه في هذا المجال عن طريق شُربه بعد غليه في الماء بشكل يومي.
  • كما يمكن عدم طحن الترمس وأكله بحالته بعد سلقه.
الترمس
الترمس

في مجال تنقية ونضارة البشرة

الفوائد:

  • يساعد الترمس المطحون والماسكات التي تتكون منه على شدّ البشرة؛ مما يعمل على تقليل ظهور التجاعيد والحفاظ على مظهرها الشاب.
  • يأتي هذا بسبب إحتوائه على مضادات الأكسدة التي تمنع تكوّن التجاعيد.
  • يحتوي على العديد من الزيوت المُفيدة للبشرة والتي بدورها تعمل على ترطيب البشرة وزيادة نعومتها.
  • يُعتبر من أفضل المواد التي تُساعد على تفتيح المناطق الداكنة بالجسم وخاصة الحساسة منها لأنه آمن تماماً عليها.
  • يعمل كعلاج فعّال لحبْ الشباب؛ كما أنه يساعدك على التخلص من البثور السوداء، والكلف، والنمش.
  • يعمل على التخلص من الجلد الميت وتقشير الوجه، مما يزيد من نعومته ونقاءه.
  • يساعد في تقليل نمو الشعر بالجلد وتأخير نموه.

الإستخدام:

  • يُمكن عمل العديد من ماسكات الوجه والجسم بإستخدام الترمس المطحون عن طريق خلطه بالماء أو ببعض المواد الأخرى المفيدة للبشرة.
  • لتفتيح المناطق الداكنة يُمكنك خلطه مع الزبادي وعسل النحل الطبيعي.
  • للتخلص من الجلد الميت أو البثور السوداء يُمكنكِ خلطه مع زيت اللوز الحلو أو زيت جوز الهند بالإضافة إلى عسل النحل والسكر البُني.
الترمس المطحون
الترمس المطحون

في مجال العناية بالشعر

الفوائد:

  • يساعد على تطويل الشعر بشكل ملحوظ وفي فترة زمنية قصيرة من إستخدامه.
  • يساعد على تغذية الشعر مما يجعله أقوى ويقلل من تساقطه.
  • يحتوي على نسبة كبيرة من البروتينات التي تقوّي بصيلات الشعر.
  • كما يحتوي على زيت الترمس الذي يزيد من كثافة الشعر ويساعد في علاج الثعلبة والصلع، فالترمس المطحون هو الحل السحري للحصول على شعر طويل دون إصابة فروة الراس أو الجزور بأية أضرار.
  • في مجال العناية بالشعر يُنصح بإستخدام الترمس الحلو المطحون لأن فوائده في هذا المجال أكثر من الترمس المر.

الإستخدام:

  • غسل الشعر بماء الترمس يساعد كثيراً على تطويل الشعر، وذلك بعد غلي الترمس المطحون في الماء وتصفيته جيداً، ثم يُغسل الشعر بماؤه قبل النوم ويُشطف في اليوم التالي.
  • ويُمكن إضافة زيت الزيتون وعصير الجرجير إلى ماء الترمس، ولكن في هذه الحالة يجب أن يتم نقع الترمس في الماء لمدة 12 ساعة على الأقل.
  • كما يُمكن إضافة ملعقة كبيرة من زيت الريحان إلى ماء الترمس قبل وضعه على الشعر.

شاركها.