ألم في كاحل القدم اليسرى
نتعرض في بعض الأحيان لحدوث إلتواء مفاجئ في الكاحل مما يتسبب بألم شديد، وهناك العديد من الأسباب العضوية لمن يعانون من ألم في كاحل القدم اليسرى والتي نتناولها معاً في هذا المقال، بالإضافة لأعراضه وطرق علاج وتسكين الألم.
أسباب وجود ألم في كاحل القدم اليسرى
تتسبب الإلتهابات خاصةً إلتهابات المفاصل والعظام والآلام الروماتيزمية في الشعور بألم في كاحل القدم اليسرى، والذي قد ينتقل لعدة أماكن متفرقة بالجسم، وفيما يلي أهم أسباب ألم في الكاحل الأيسر وطرق التغلب على الألم:
تمزق الأربطة
يتسبب تمزق الأربطة في الشعور بألم شديد بالمكان المصاب، والذي قد يصدع لأماكن متفرقة بما فيها الكاحل، ويفقد الشخص المصاب القدرة على الوقوف أو المشي، وتمثل الحركة عبء شديد على المصاب، حيث يتم التدخل جراحياً، ولابد من تناول قسطٍ من الراحة لحين تماثل الشفاء وإتباع تعليمات الطبيب المُعالج للعمل على تحسّن الحالة بسرعة.
إلتهاب المفاصل
قد يكون سبب وجود ألم في الكاحل هو إلتهاب المفصل الذي يربط بين عظام كلاً من الساق والقدم، كما يُعد الكاحل مركز تواجد العديد من الأعصاب والعظام والأربطة والمفاصل، مما قد يُرجع ألم الكعب الأيسر لإلتهاب أحد مكونات الكاحل الأيسر، والذي يقع عليه عبء حمل وزن الجسم بأكمله.
حدوث إلتواءات جانبية
وتحدث الإلتواءات نتيجة التعرض لتمزق الأربطة أو إلتهاب أحد الأوتار وتمزقها، ولذلك يصعب حركة الشخص أو الوقوف على القدم المصابة.
أعراض وجود ألم في كاحل القدم اليسرى
- ظهور إحمرار مكان الإصابة بالكاحل.
- ملاحظة وجود تورم في الكاحل الأيسر.
- عدم القدرة على الوقوف.
- صعوبة المشي لعدم قدرة القدم على حمل وزن الجسم بسبب الإصابة.
- الإحساس بتصلب الكاحل.
- زيادة الإحساس بتنميل الكاحل المصاب.
- تغير لون المنطقة المصابة بالكاحل.
طرق التخلص من وجود ألم في كاحل القدم اليسرى
يمكنكم من خلال تطبيق الخطوات التالية التخلص من تورم الكاحل الأيسر، كما يمكنكم التقليل من حدة الإلتهاب وسرعة تماثل الشفاء مع الإنتظام على تناول الأدوية والعقاقير الموصوفة:
رفع الكاحل المصاب لمستوى أعلى نسبياً
يساعد رفع الكاحل بأي وسيلة ممكنة على التخفيف من تورم الكعب وتهدئة الألم شيئاً فشيئاً.
إستخدام الكمادات الباردة للتخفيف من حدة الألم
حيث تسهم الكمادات الباردة في تخفيف التورم وسحب الحرارة المصاحبة للإلتهاب، مما يسهم في تسكين الألم.
الحد من حركة الكاحل المصاب
ويتم ذلك من خلال إستخدام الرباط الضاغط الطبّي للمساعدة على تثبيت الكاحل المصاب لحين تماثل الشفاء.
تناول الأدوية بإنتظام
يساعد تناول الأدوية الموصوفة بإنتظام على سرعة شفاء الكاحل وعدم حدوث مضاعفات، كما تساعد على تخفيف الشعور بالألم.
