أفضل طريقة لتجنب النوبات القلبية

النوبات القلبية واحدة من أخطر الأمراض التي تهدد الحياة، والتي تحدث بسبب تراكم الدهون التي تؤدي لانسداد الشرايين، وبالتالي لا يتدفق الدم إلى القلب، هذه الدهون التي تتراكم معا تسمى لويحة، وتظهر في الشرايين وتعيق تدفق الدم، وهذه اللويحة تتكسر مما تشكل جلطة، الأمر الذي يعيق الدم ويؤدي لتدمير عضلة القلب مع الوقت، ولكي نعرف كيف نحمي أنفسنا من النوبة القلبية يجب أن نعرف أولا ما أعراضها لكي ننقذ أنفسنا سريعا .

أعراض النوبات القلبية

1- الشعور بضيق وصعوبة في التنفس .

2- ظهور المزيد من العرق البارد .

3- الشعور بالغثيان أو الحرقة في المعدة .

4- احساس بالألم والضغط في الصدر والذراعين، الذي قد يمتد ليشمل الظهر والرقبة والفك .

5- الشعور بالإرهاق، الدوار، والدوخة .

أسباب النوبة القلبية

1- انسداد واحد أو أكثر من الشرايين التاجية، الذي يؤدي لظهور ما يعرف بضيق الشريان التاجي، وذلك يكون بسبب تراكم الدهون والمواد فيه مثل الكوليسترول، ويكون ضيق الشريان التاجي هو السبب في حدوث معظم النوبات القلبية .

2- تمزق اللويحات التي تكونت بسبب تراكم الدهون، مما يؤدي لظهور الجلطات، التي تعيق تدفق الدم للقلب، مما يؤدي لحدوث نوبة قلبية، لأنها تجعل القلب عاجز عن تلقي ما يكفي من الأكسجين، لأن الأكسجين يصل للقلب عن طريق الدم، وبالتالي يتسبب فيما يعرف باسم ” نقص التروية ” .

3- عدم تدفق الدم لجزء من عضلة القلب بسبب الإصابة بتشنج الشريان التاجي، ومن أسباب حدوث هذا التشنج : تناول التبغ، المخدرات لاسيما الكوكايين .

4- ارتفاع ضغط الدم، الذي يؤدي مع مرور الوقت لحدوث تلف في الشرايين، لاسيما إذا ترافق مع حالات مثل : الكولسترول، السكري والسمنة .

5- السمنة، كونها تؤدي لارتفاع الكوليسترول، الدهون الثلاثية وضغط الدم، لذا إنقاص الوزن يؤدي لخفض احتمالية الإصابة .

6- تخطي الـ 45 عام بالنسبة للمرأة، و 55 عام بالنسبة للرجل، حيث أن التقدم في العمر يزيد من احتمالية الإصابة بالنوبات القلبية .

7- ارتفاع مستويات السكر في الدم .

8- وجود تاريخ عائلي للإصابة بالنوبات القلبية، فالأمر له جانب وراثي .

9- عدم القيام بأي نشاط بدني، لأن ممارسة الرياضة تؤدي لتقوية عضلة القلب والوقاية من السمنة .

10- تسمم الحمل .

11- الشعور بالتوتر والضغط النفسي طوال الوقت .

12- الإصابة ببعض أمراض المناعة الذاتية مثل : التهاب المفاصل الروماتويدي، الذئبة، وغيرهم، الأمر الذي يزيد معه إمكانية التعرض لنوبة قلبية .

طرق الحماية من الإصابة بالنوبة القلبية

1- التوقف عن التدخين في الحال، فالإقلاع عن التدخين من أهم عوامل الحماية من الإصابة بنوبة قلبية .

2- اتباع نظام غذائي صحي، يحتوي على عناصر غذائية متوازنة ومتكاملة، والابتعاد عن الطعام الغير صحي، مثل الوجبات السريعة والأطعمة المقلية وغيرها، التي تؤدي لزيادة الدهون والكوليسترول والسمنة، وتعرضك لخطر الإصابة بالسكري والنوبات القلبية وضغط الدم، على عكس الغذاء الصحي الذي يحتوي على فيتامينات ومعادن جيدة مثل :

– الحبوب الكاملة .
– الأسماك .
– اللحوم البيضاء والحمراء الخالية من الدهون .
– منتجات الألبان .

3- علاج الكوليسترول المرتفع، فإذا كنت تعاني من ارتفاع نسبته في الدم يجب الخضوع لعلاجه على الفور لتجنب حدوث نوبة قلبية .

4- خفض معدل ضغط الدم، من خلال تناول الأدوية، وتقليل الأملاح، والتحرك بصورة جيدة وعدم الكسل .

5- ممارسة التمارين الرياضية من 4 إلى 5 مرات في الأسبوع، أو يوميا لمدة لا تقل عن 30 دقيقة .

6- خفض الوزن الزائد، لأن السمنة تزيد من ارتفاع الكوليسترول وضغط الدم واحتمالية الإصابة بالسكر، العوامل التي تجتمع لتزيد فرص الإصابة بنوبة قلبية .

7- الحفاظ على نسبة السكر في الدم معتدلة، فكلما زادت نسبة السكر ارتفعت احتمالية الإصابة بالأمراض القلبية والأوعية الدموية .

8- خفض التوتر والقلق، يمكن ممارسة اليوغا للمساعدة في هذا الأمر .

9- التوقف عن تناول المشروبات الكحولية، التي تؤدي لحدوث قصور في القلب والإصابة بسكتات دماغية، والسمنة، وارتفاع مستوى الدهون الثلاثية، وارتفاع ضربات القلب، وزيادة الفرص الإصابة بالسرطانات .

10- تناول ممبعات الدم التي تقي من تكون جلطة، في حالة أن الشخص كان معرض لتكوين الجلطات، وبالطبع يكون هذا بأمر من الطبيب .

ما هي مضاعفات حدوث النوبات القلبية

1- يمكن أن يؤدي حدوث النوبات القلبية إلى اضطراب نظم القلب، وبالتالي تكون دوائر كهربية قصيرة تؤدي للموت .

2- فشل القلب الاحتقاني الذي يؤدي لتضرر أنسجة القلب، حيث يكون الجزء السليم المتبقي غير كافي لضخ الدم بصورة سليمة، الأمر الذي يؤدي لتورم في القدمين والكاحلين، والشعور بضيق في التنفس، وقد يكون فشل القلب الاحتقاني حالة عرضية بسبب الإصابة بالنوبة وتختفي بعد فترة، أو مزمنة وتستمر .

3- تضرر صمامات القلب، وهي مشكلة قد تهدد الحياة وتؤدي للموت .

4- حدوث تمزق في عضلة القلب، مما يؤدي لوجود ثقب بالقلب، وهي حالة قد تتسبب في الموت سريعا .

طرق تشخيص النوبة القلبية

يتم تشخيص النوبة القلبية من خلال الفحص الجسدي الذي يتم بواسطة الطبيب، ويقيس الطبيب ضغط الدم والنبض والحرارة، ويستخدم سماعته لسماع دقات القلب وحركة الهواء بالرئة، ومن أشهر الفحوصات التي يجريها :

1- مخطط رسم القلب .

2- فحص الدم .

3- تصوير الصدر بأشعة إكس أو الأشعة السينية من أجل فححص القلب وشكله وشكل الأوعية الدموية .

4- مخطط صدى القلب بالوجات فوق الصوتية .

5- القثطرة التي يعرف الطبيب من خلالها ما إذا كان هناك ضيق أو انسداد في الشريان التاجي .

6- اختبار الإجهاد أثناء ممارسة التمرين، ويتم بعد أن يمشي المريض على مشاية كهربائية، أو من خلال حقنه بدواء في الوريد يجعل القلب في حالة تشبه ممارسة التمارين الرياضية أو المجهود .

7- التصوير بالرنين المغناطيسي الذي يلتقط صور للقلب والصدر، ويبين كل المشاكل التي يعاني منها القلب .

علاج النوبات القلبية

أولا العلاج بالأدوية

تكون أدوية علاج النوبة القلبية : الأسبرين الذي يساعد في سيولة الدم والحماية من التخثر، ومضادات التخثر، التي تساعد في فك التخثر وتوصيل الدم مرة أخرى إلى القلب، مضادات الصفيحات التي تساعد في توقف نمو التخثرات وعدم زيادتها، أدوية تقليل لزوجة الدم مثل الهيبارين، ومسكن للآلام مثل المورفين، والنيتروغليسرين الذي يساعد في علاج ألم الذبحة وتوسيع الأوعية الدموية، وحاصرات بيتا التي تساعد في تحقيق المزيد من الاسترخاء لعضلة القلب، وتبطئ النبض وتقلل ضغط الدم، وأدوية خفض الكوليسترول، وأدوية مثبطة للأنزيم المحول للأنغيوتنسين .