أفضل أنواع الشاي للتخسيس
أفضل أنواع الشاي للتخسيس هناك أكثر من صنف من الشاي الذي من شأنه أن يطرد السموم الضارة من الجسم حيث أثبتت فعاليته في التخسيس وخسارة الوزن، ومن خلال متابعتكم لهذا المقال نتعرف على ما هي أفضل أنواع الشاي للتخسيس ؟
ما هي أفضل أنواع الشاي للتخسيس ؟
شاي الياسمين
- يعتبر هذا النوع من الشاي من أفضل أنواع الشاي للتخسيس لأنه يساعد على حرق الدهون ويسهل عملية الهضم بفضل احتوائه على مواد مضادة للأكسدة.
- يحضر كوب واحد من الماء ثم يضاف إليه ملعقة واحدة صغيرة من أوراق الياسمين وملعقة واحدة صغيرة من الشاي الأخضر، ثم يرفع على النار ويترك لمدة سبع دقائق حتى يغلي.
- يتم تناول هذا المشروب بعد تناول وجبة الإفطار.
شاي الكركريه
- يتميز هذا النوع من الشاي بطعمه اللذيذ ولهذا يفضله الكثير من النساء.
- يساهم الكركديه على رفع نسبة عملية الأيض لدى النساء.
- يعمل هذا النوع من الشاي على إذابة الدهون المخزنة في الجسم.
- يحتوي شاي الكركديه على أنزيمات الهضم أي تساعد على تمثيل العملية الغذائية.
- يعتبر مشروب الكركديه من المشروبات المدرة بالبول أي تساعد على الإحتفاظ بمعدل السوائل في الجسم.
- يضاف إلى كوب من الماء ملعقة واحدة من أوراق الكركديه وتترك على النار لمدة خمس دقائق حتى تُغلى.
- يضاف إلى كوب الكركديه المغلي ملعقة واحدة صغيرة من العسل.
- يُغطى الكوب ويترك لمدة ربع ساعة، ثم يتم تناول هذا المشروب.
شاي التيني تي
- يتميز هذا النوع من الشاي بدوره الفعال في تطهير الجهاز الهضمي، ولهذا يعتبر هذا الشاي هو الحل الأمثل للتخلص من زيادة الوزن.
- يحضر كوب واحد من الماء ثم يضاف إليه عبوة واحدة من شاي التيني تي.
- يترك على النار لمدة ستة دقائق حتى يغلي.
- يتم تناول هذا المشروب كل يوم بعد تناول وجبة الإفطار.
شاي الكمون
- من المعروف أن عشبة الكمون أثبتت فعاليتها في حرق الدهون المتواجدة في الأرداف والبطن كما أنه يخلص الجسم من الوزن الزائد وقدرته الفائقة في سد الشهية.
- يحضر كوب من الماء ويضاف إليه ملعقة واحدة صغيرة من الكمون مع ملعقة واحدة صغيرة من الكزبرة.
- ثم يوضع على النار وتركه حتى يغلي لمدة ربع ساعة، ثم يرفع من على النار ويصفى.
- يضاف إلى الكوب ثلاث نقط من عصير الليمون وملعقة واحدة صغيرة من العسل.
- تتناول هذه الوصفة قبل كل وجبة.
أفضل أنواع الشاي للتخسيس وخسارة الوزن
شاي النعناع
- يساعد شاي النعناع على الحصول على بطن مشدودة لقدرته السريعة على حرق وإذابة الدهون.
- يساعد النعناع على حرق كميات كبيرة من السعرات الحرارية.
- يوضع في كوب من الماء ملعقة صغيرة من أوراق النعناع وتركه حتى يغلي.
- يتم تناول كوبين من هذا المشروب يومياً.
شاي الزهورات
- يعد هذا النوع من الشاي من أقدم الأنواع حيث تناول كوب من شاي الزهورات المغلي يقلل من الاضطرابات المعوية .
- يحارب حدوث امساك.
- يخلص الجسم من السموم بالإضافة إلى هذا يساهم في خسارة الوزن.
- يفضل تناول هذا المشروب كل يوم للحصول على أفضل النتائج.
الشاي الأخضر
- يساعد الشاي الأخضر على حرق الدهون بكميات كبيرة وبشكل سريع.
- يحافظ على معدل نسبة السوائل في الجسم.
- تناول مشروب الشاي الأخضر كل يوم مرة في الصباح ومرة في المساء يساعد على خسارة 2 كيلو جرام في الشهر الواحد.
