أعشاب علاج مفصل الركبة مجربة
يعاني الكثير من الأشخاص من إلتهابات المفاصل وآلام العظام، وهي من مشكلات العظام الشائعة، فهي تصيب الأشخاص في جميع الفئات العمرية، وخاصة مفصل الركبة، فهو يسبب الشعور بالألم للمرضى وصعوبة الحركة، مما يؤثر بشكل سلبي على الواجبات اليومية للشخص، لذلك يلجأ العديد من مرضى إلتهاب المفاصل للعلاج الطبي، بينما يتوفر العلاج بالأعشاب الطبيعية، حيث ننقل لكم في هذا المقال أفضل أعشاب علاج مفصل الركبة، والتي أُشيدت بنتائجها الفعّالة في تخفيف حدة الألم.
أسباب إلتهاب مفصل الركبة
مفصل الركبة هو أكثر المفاصل حركة في جسم الإنسان، لأنه المفصل الأساسي في حركة الأرجل، ومن أهم أسباب إلتهابه:
- حمل الأشياء الثقيلة بصورة خاطئة مما يزيد الضغط على الركبة، ويعرض العظام للإحتكاك ببعضها البعض.
- ممارسة التمارين الرياضية بطريقة خاطئة، مما يعرض المفصل للإلتواء.
- الكدمات والحوادث في منطقة الركبة، التي تؤدي إلى تضرر مفصل وعظام الركبة.
- التقدم في السن.
- السمنة وزيادة الوزن.
- أمراض الروماتيزم.
- تمزق الأربطة الموجودة في منطقة الركبة.
- إلتهاب الأوتار وتمزقها.
- هشاشة العظام.
أفضل أعشاب علاج مفصل الركبة
هناك العديد من الأعشاب المفيدة في علاج مفصل الركبة مثل:
علاج مفصل الركبة بالألوفيرا
فهو يشتهر بخصائصه العلاجية، وقدرته على علاج الإلتهابات والجروح، ويستخدم بطريقة موضعية علي منطقة الألم، مما يقلل من الإحساس بالألم في المفاصل.
الزنجبيل لعلاج آلام الركبة
يحتوي على مضادات الإلتهابات، ويدخل في علاج الأمراض التي تسببها عدوى بكتيرية، وهو مضاد للبكتيريا الضارة في الجسم والتي تتسبب في حدوث الإلتهابات.
الكركم لتخفيف إلتهابات المفاصل
فهو يحتوي على مواد تبطئ من إلتهاب المفاصل بشكل عام.
علاج مفصل الركبة بالحلبة
تحتوي على مضادات الأكسدة، وتعمل على مقاومة الإلتهابات، وتنقي الجسم من السموم.
زيت الكافور مسكن لآلام الركبة
يسكن آلام المفاصل، حيث يُدلّك به الجزء المصاب لتخفيف الألم.
الليمون لعلاج إلتهاب مفصل الركبة
يحتوي الليمون على حمض الستريك، الذي يذيب الأحماض المسببة للإلتهاب.
أفضل الطرق الطبيعية في علاج مفصل الركبة
يمكن علاج ألام الركبة بعدة طرق منها:
- تدلّك الركبة بالزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون، زيت الخردل، زيت الكافور، زيت النعناع الذي يعتبر مسكن ألام موضعي، وتكرر عملية التدليك حتى يختفي الألم تماماً.
- يمكن ممارسة التمارين التي تساعد على تقوية المفاصل وعظام الساق، والتي تدعم المفاصل، وتعجل بشفائها من الإلتهابات والآلام.
- مكعبات الثلج التي توضع علي مكان الإصابة، لتسكين الألم، وعلاج الكدمات.
- إنقاص الوزن لمن يعانون من السمنة.
- تجنب الجلوس لفترات طويلة والحفاظ على وضعية جلوس صحيّة.
- اخذ قسط كافي من الراحة بعد الأعمال البدنية الشاقة.
- تدفئة الركبة لأن الحرارة تساعد على إرتخاء العضلات، وذلك عن طريق وضع قربة مياه دافئة على الركبة، ثم القيام بتدليك خفيف لمنطقة الركبة، بإستخدام كريمات المساج، أو الزيوت الطبيعية.