أضرار القهوة على الأعصاب

أضرار القهوة على الأعصاب مثلها كمثل العديد من المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين يكون لها الفوائد والأضرار أيضاً لشربها وتؤثر على الجسم وصحة الإنسان، وخصوصاً على الجهاز العصبي لذا سنهتم في مقالتنا اليوم سوياً التعرف على تلك الأضرار على الأعصاب وغيرها من الأضرار الأخرى و الاحتياط عند تناول وعدم الإفراط في شرب القهوة.

أضرار القهوة على الأعصاب

• نظراً لاحتواء القهوة على مادة الكافيين فإن لها تأثير وآثار جانبية سلبية على جسم الإنسان وصحته.
• تتفاعل مادة الكافيين مع هرمون ومادة أدينوسين وهو المسؤول عن نقل الأعصاب الطبيعي في الدماغ.
• كما أنه يهتم بمنع النشاط العصبي في الدماغ عن الزيادة ومساعدة تدفق الدم إلى باقي أعضاء الجسم بشكل جيد وسليم.
• يعمل الكافيين على زيادة النشاط العصبي مما يجعل الشخص يقظ لفترات أطول.
• تسبب عدم القدرة على النوم الأمر الذي يؤدي إلى الشعور بالإرهاق الشديد للنفس والفكر وعدم الشعور بالنعاس.
• قد يؤثر الكافيين في القهوة على عمل الغدة الكظرية وتعبها.
• حيث يؤدي هذا الأمر إلي زيادة  تدفق الدم إلى الدماغ الذي يسبب في الإصابة بالدوخة والصداع وانخفاض القدرة على الحركة قليلاً.
• من أحد التأثيرات السيئة للقهوة على الجهاز العصبي بأنه يسبب زيادة في معدل ضربات القلب.
• تسبب أيضاً زيادة الشعور بالجوع والعطش والإحساس بالقلق وزيادة العصبية.
• تسبب القهوة أيضاً في تمدد الممرات الهوائية واسترخاء عضلة القلب التي تختص بالشرج أو الإصابة بالأرق.
• وفقاً لما جاء عن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية أن القهوة من المواد الغذائية الآمنة في حال تناولها باعتدال أي لا تزيد نسبة أو جرعة تناولها عن 10 جرام بالنسبة للشخص العادي.
• في حال تسبب القهوة ببعض الأضرار أو الأعراض الجانبية.
• لابد أن يبدأ الشخص في اتخاذ قرار التوقف عن تناولها ولكنه قد يشعر ببعض أعراض الانسحاب مثل:
  • الصداع.
  • التعب.
  • تهيج.
  • آلام في العضلات.

هنا قد تجد أيضاً :-أضرار شرب القهوة على معدة فارغة بكثرة 

الآثار السلبية للقهوة على الصحة

بجانب تأثير القهوة على الجهاز العصبي فإن لها العديد من الأضرار الأخرى مثل:

• قد يتسبب الإفراط في شرب القهوة إلى ظهور علامات التقدم في العمر والشيخوخة ومنها تجاعيد البشرة والوجه.
• تسبب في شحوب الوجه وذلك لأن مستوى الحمض الأميني في الدم يرتفع الأمر الذي ينتج عنه زيادة في مستوى الكوليسترول في الدم ومنه اصفرار الوجه.
• تتسبب القهوة أيضاً في إصابة البشرة بالجفاف وذلك لأن مادة الكافيين تمنع احتفاظ الجسم بالماء أو السوائل مما يجعل البشرة جافة.
• لذا يجب أن يحرص الشخص عند تناول القهوة على شرب كميات كافية من الماء معها.
• مع أنّ أن القهوة لا تكون السبب في ظهور البثور والحبوب في الوجه إلا أنها تزيد من التهاب البثور وذلك بسبب مادة الكورتيزول وهرمون الإجهاد الذي يزيد نسبته كثيراً عند تناول القهوة.
• تشير بعض الدراسات إلى أن الإفراط في شرب القهوة يؤدي إلى الإسهال وذلك لأن مادة الغاسترين الذي يحفز من إفراز العصارة الهضمية ومنه زيادة حركة المعدة ثَمّ الإصابة بالإسهال.
• في حال كان الشخص يعاني اضطرابات في الجهاز الهضمي يفضل ألا يتناول القهوة لأنها تزيد من اضطرابات المعدة والجهاز الهضمي.
• تسبب أيضاً الشعور بالغثيان الشديد والقولون العصبي بسبب مادة الكافيين التي تزيد من الحموضة في المعدة.
• تسبب مادة الكافيين أيضاً زيادة نشاط الجهاز العصبي ومنه تنشيط عملية الجهد وإفراز العرق.
• لذا ينصح لمن هم يعانون التعرق الشديد الامتناع أو التقليل من شرب القهوة.
• [1]

وفي الختام نتمنى أن نكون قد قدمنا لكم مجموعة من المعلومات حول أضرار القهوة على الجهاز العصبي وتأثيرها على الأعصاب حتى يحتاط كل من يعاني مشاكل في الأعصاب لمنع زيادتها تألقها.