أسباب وعلاج أصوات البطن المحرجة

بالطبع نعاني جميعا في وقت ما من أصوات البطن Borborygmus، وهو أمر محرج، لذا نرغب في أن نعرف أسباب وعلاج أصوات البطن المحرجة والتخلص منها نهائيا، وأهم الأسباب التي تؤدي لظهورها لكي نتجنبها، والأطعمة التي تزيد منها لكي نقللها قدر الإمكان، وفيما يلي ستعرف كل شيء عن هذه الأصوات أو القرقرة التي تتسبب لك بالإحراج الشديد .

أسباب وعلاج أصوات البطن المحرجة

أسباب وعلاج أصوات البطن المحرجة هو سؤال يتكرر بصورة كبيرة للغاية، لكن لابد أن تعلم أن أصوات البطن تكون في كثير من الأحيان طبيعية، ولا تدل على حالة طبية أو مشكلة كامنة، لمن إذا تكررت بصورة مفرطة فإنها ربما تدل في هذا الوضع عن وجود خلل أو اضطراب في الجهاز الهضمي .

أعراض أصوات البطن

قبل أن تتعرف على أسباب وعلاج أصوات البطن المحرجة، يجب أولا أن تعرف ماهية الأعراض الخاصة بهذه الحالة، وأعراض أصوات البطن هي :

• ظهور صوت عالي يشبه القرقرة من البطن .
• تراكم الغازات .
• الشعور بالانتفاخ .
• الإمساك أو الإسهال .
• حمى .
• الشعور بالقيء والغثيان .
• فقدان الوزن المفاجئ الغير مبرر .
• وجود دم في البراز .
• الشعور بالحرقة في المعدة لا تذهب حتى مع الأدوية .

أسباب أصوات البطن

في الغالب تكون أصوات البطن مرتبطة بعملية الهضم وحركة الطعام في المعدة، وكذلك حركة السوائل والعصارة الهضمية والهواء الذي يوجد في الأمعاء، ومن أشهر أسباب الإصابة بأصوات البطن :

• تناول الطعام

حيث أن بعد تناول الطعام تحدث عملية تسمى التمعج، وهي تتمثل في انكماش جدران المعدة للضغط على الطعام للبدء في عمليه هضمه، وهذا يتسبب في حدوث هذا الصوت الصادر من البطن .

• الجوع

الشعور بالجوع يسبب أيضا ظهور صوت القرقرة المزعج هذا من البطن، حيث أنه عند الجوع يرسل الدماغ إشارة إلى المعدة بأن الجسم يحتاج إلى الطعام، وبالتالي تتقلص العضلات في الجهاز الهضمي مما يتسبب في ظهور هذا الصوت .

• الإسهال

يمكن أن يتسبب الإسهال في ظهور صوت القرقرة الصادر من المعدة، والذي يشير إلى أن نشاط الأمعاء قد أصبح بطيء .

• بعض الأطعمة

إن تناول أنواع معينة من الأطعمة يمكن أن يزيد من عملية قرقرة البطن أو أصوات البطن المزعجة والمحرجة، وأبرز هذه الأطعمة هي :

1. المخلل .
2. تناول الشاي والقهوة بإفراط .
3. الأطعمة الحارقة والحريفة .
4. الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون، لاسيما الأطعمة المقلية والوجبات السريعة .

أسباب أخرى محتملة لأصوات البطن المزعجة

هناك عدد من الأسباب الأخرى الأقل شيوعا، ولكن لا يمكن إغفالها لاسيما وإذا كان صوت البطن متكرر دائما، مثل :

• حساسية الطعام .
• قرح المعدة والنزيف .
• التهاب الأمعاء لاسيما مرض كرون .
• العدوى التي تتسبب في حدوث التهاب أو إسهال .
• استخدام ملينات البراز بكثرة .
• وجود نزيف في الجهاز الهضمي .
• الإصابة بمتلازمة القولون العصبي .
• ارتجاع المريء كون العصارة المعدة ترتفع للمريء وبالتالي تملأ الفم وتتسبب في ظهور أصوات المعدة .
• السهر لوقت متأخر في الليل، وبالتالي فالمعدة تصبح عاجزة عن هضم الطعام، لأن الجهاز الهضمي يكون غير قادر على القيام بوظائفه على أكمل وجه، لذا تظهر أصوات البطن .
• القلق والتوتر والعصبية كلها أسباب تؤدي لظهور أصوات البطن المزعجة، وذلك بسبب زيادة إفراز الحمض المعدي في المريء .
• شرب الماء وسط الطعام، لأنك أثناء ذلك تبتلع الهواء، وبالتالي تتجشأ وتصدر أصوات البطن، لذا احرض على تناول الماء قبل الطعام بـ 20 دقيقة .
• العلاج الكيميائي الذي يخضع له مرضى السرطان .
• تناول بعض الأدوية .
• الخضوع لعمليات جراحية، لاسيما بعد البنج النصفي .

علاج أصوات البطن المحرجة

إذا كان سبب أصوات البطن المحرجة حالة طبية يجب علاجها، مثل التهاب الأمعاء والقرحة وغيرها، وإذا كان بسبب بعض الممارسات الخاطئة فيمكن تعديلها بصورة سهلة، حيث يجب :

• التوقف عن تناول المشروبات الغازية أو الحد منها قدر الإمكان .
• تقليل تناول الحبوب الكاملة وبعض الخضروات مثل : الملفوف والبروكلي والفاصولياء .
• التوقف عن تناول منتجات الألبان إذا كنت تعاني من مشكلة عدم تحمل اللاكتوز .
• عدم ابتلاع الهواء، الذي يحدث غالبا بسبب تناول الطعام بسرعة، أو مضغ العلكة وغيرها .
• شرب الماء المفلتر، لأن ماء الصنبور الغير مفلتر يحتوي على بعض المواد مثل الفلورايد، والتي تتسبب في ظهور أصوات البطن .
• تناول الطعام الغني بالألياف، ويجب أن يتم تقسيم هذه الوجبات على مدار اليوم، بحيث تكون وجبات صغيرة، لكي يتم إعطاء الأمعاء والمعدة الفرصة لهضم الطعام .
• الحصول على عدد ساعات كافي من النوم، لأن الجسم الذي يحصل على راحة كافية لثمانية ساعات يساعد في جعل الأمعاء صحية، أما الحصول على عدد ساعات نوم قليل يؤدي لاضطرابات المعدة، والإمساك والإسهال المتكرر وبالتالي ظهور أصوات المعدة .
• ممارسة الرياضة، فالنشاط البدني مهم جدا في التقليل من أصوات البطن .
• ممارسة اليوغا وتمارين الاسترخاء، لأن الشعور بالتوتر والضغط يزيد من أصوات البطن .
• التوقف عن التدخين لأنه يحتوي على مواد كيماوية ضارة تؤدي لتهيج المعدة، وتؤدي لظهور أصوات المعدة بسبب التقليل من إنتاج المخاط المعدي الواقي .
• الحرص على نظافة الجسم لاسيما اليدين، وغسلها بصابون طبي مطهر دائما، لأن البكتيريا والجراثيم تعد سببا من أسباب ظهور أصوات البطن .
• قم بالمضغ ببطء، حيث أن عدم مضغ الطعام جيدا يجعلك تبتلع الهواء، وبالتالي تتجشأ وتصدر صوتا من البطن .

طريقة تشخيص أصوات البطن المزعجة

بعد أن تعرفت على أسباب وعلاج أصوات البطن المحرجة، ربما تتساءل كيف يمكن تشخيص مشكلة أصوات البطن، لكن كما أخبرتك أصوات البطن في الغالب لا تدل على حالة مرضية ولا يجب أن تفزع منها، لكن إذا امتزجت بالأعراض السابقة فيجب استشارة الطبيب، الذي سيقوم بتشخيص الحالة من خلال فحصك سريريا، وسؤالك عن الأعراض التي تشعر بها، وسيسألك أيضا عن الأطعمة التي تتناولها، ثم سيقوم بطلب :

• إجراء منظار على كلا من المعدة والأمعاء .
• إجراء تحليل صورة دم كاملة .
• إجراء أشعة مقطعية .

أعشاب طبيعية للتخلص من أصوات البطن المزعجة

هناك بعض الأعشاب والعلاجات الطبيعية التي تساعدك في التخلص من أصوات البطن المزعجة، مثل :

• خليط شاي الأعشاب

قم بتحضير خليط من شاي الأعشاب، المكون من : الشاي الأخضر، البابونج، واليانسون، واخلطهم معا وقم بغليهم قليلا، ومن ثم تغطيتهم للحفاظ على الزيوت الطيارة بهم، واشربهم على مدار اليوم بمعدل ثلاث أكواب، هذه الأعشاب ستقوم بتهدئة المعدة، وتنظيم عمل الجهاز الهضمي، وبالتالي علاج مشكلة أصوات البطن .

• الزنجبيل

الزنجبيل جيد جدا في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي، واضطرابات المعدة، والتخلص من أصوات البطن، لذا قم بغلي الزنجبيل المطحون في الماء، وقم بتغطيته قليلا حتى يصبح دافئا، واشربه بمعدل مرة إلى مرتين فقط في اليوم .

• النعناع

النعناع من الأعشاب الجيدة جدا في تخفيف تشنجات الجهاز الهضمي، تسكين ألم البطن، طرد الغازات، التخلص من أصوات المعدة، التقليل من تشنج القناة الصفراوية، التخلص من انتفاخات البطن، لذا يمكنك إما مضغ أوراق النعناع الطازج، أو غلي النعناع المجفف في الماء وشربه دافئا .

بهذا نكون قد تعرفنا على أسباب وعلاج أصوات البطن المحرجة، والطرق التي يجب اتباعها لكي تتمكن من تقليل هذه المشكلة، والتي من أهمها اتباع الرياضة، والتوقف عن تناول بعض الأطعمة .