أسباب زيادة التعرق في الجسم وطرق فعالة للحد من تعرق الكفين والقدمين
التعرق هو زيادة العرق، سواء كان عاماً أو في مناطق معينة من الجسم، تسبب زيادة التعرق حرجاً اجتماعياً للشخص المصاب بها، بسبب رائحة العرق، أو لونه.
أعراض التعرق
- زيادة إفراز العرق من أماكن معينة في الجسم مثل راحة الكفين، وتحت الإبطين، أو القدمين.
- رائحة العرق السيئة التي تتكوّن نتيجة تأثير البكتيريا على مكونات العرق.
أسباب التعرق الزائد
هناك أسباب كثيرة للتعرق منها:
- التوتر والقلق.
- ارتفاع درجة الحرارة.
- الإصابة بالالتهابات المختلفة مثل: الالتهاب الرئوي، أو التهاب الجيوب الأنفية.
- الإصابة ببعض الأورام الخبيثة.
- فرط الغدة الدرقية.
- الهبّات الحرارية الناتجة عن اضطراب الهرمونات بسبب توقف الطمث.
- استعمال بعض الأدوية مثل المهدئات.
- وجود عوامل وراثية تعمل على زيادة التعرق.
- الحر الشديد.
علاج التعرق الزائد
- علاج الأسباب المؤدية للتعرق مثل الحرارة أو فرط الغدة الدرقية.
- العلاج النفسي إذا كان التوتر هو السبب الرئيسي لزيادة العرق.
- الاستحمام المتكرر مع استعمال الصابون والشامبو.
- تغيير الملابس مع كل حمام.
- لبس الملابس القطنية التي تمتص العرق.
استعمال واقيات للإبطين لتجنب تغير لون الملابس بسبب التعرق الكثير تحت الإبطين. - استعمال البودرة لامتصاص العرق في الأماكن المختلفة مثل القدمين وتحت الإبطين.
- استعمال مزيلات العرق، ومن الأفضل استعمال مسحوق الشبّة مخلوطاً بالمسك الذي يعطي رائحة زكية عند العرق.
- لبس الجوارب القطنية والأحذية الجلدية.
- شرب كميات كافية من الماء وخاصة في الجو الحار.
- يمكن استعمال بعض الأدوية التي يصفها الطبيب للتخفيف من المشكلة.
علاجات منزلية للتخلص من التعرق المفرط
التعرق هو السائل حمضي عديم اللون الذي يُفرز عن طريق الغدد العرقية التي توجد في الجلد، ويحتوي على أحماض دهنية وقدر لا بأس به من المعادن المضادة للجراثيم والبكتيريا والفطريات.
1- منقوع المرمية:
تصنف المرمية على أنها مضاد طبيعي للتعرق لأنها تنظم وظيفة الغدد العرقية بسبب احتوائها على المغنيسيوم وفيتامينات ب. ولتجهيز هذه الوصفة تحتاجين إلى:
المكونات:
- 5 ملاعق كبيرة من المرمية (50 غ)
- 1 لتر من الماء
الطريقة:
- وضع المكونات في قدر فوق النار واتركي الخليط يغلي على نار هادئة لمدة 15 دقيقة.
- شرب 2 أكواب يوميًا وسوف تلاحظين الفرق بنفسك خلال مدة وجيزة.
2- خل التفاح والزعتر وإكليل الجبل:
المكونات:
لتجهيز مزيل عرق طبيعي تحتاجين إلى:
- ملعقة كبيرة من الزعتر (10 غرامات)
- ملعقة كبيرة من إكليل الجبل (10 غرامات)
- كوب ماء (250 مل)
- ½ كوب من خل التفاح (125 مل)
الطريقة:
- أترك المكونات تغلي لمدة 15 دقيقة ثم يصفى ونضيف نصف كوب من خل التفاح.
- بلل قطعة قماش نظيفة.
- نفرك الإبطين والرقبة وغيرهم من المناطق المتضررة.
