أسباب آلام الرقبة

آلام الرقبة من أكثر مشكلات العصر التي يتعرض لها الكثير من الأشخاص سواء كانوا صغارًا أو كبارًا، يرجع هذا السبب لبعض العادات غير الصحية التي قد يكون اعتاد عليها الكثير، فالجلوس والوقوف واستخدام أجهزة الحاسب الآلي وحتى أن الإمساك بالهاتف في بعض الوضعيات الخاطئة تعد أسباب أساسية للإحساس بألم الرقبة.

الرقبة هي هيكل متكامل من بعض الأعصاب والمفاصل والعظام وحتى الأوتار والأربطة، وهي المسؤولة بشكل رئيسي عن توازن رأس الإنسان، ولا ننسى أنها تشكل قناة لمرور الحبل الشوكي، ولهذا فلا عجب أن تمثل تلك المنطقة عامل أساسي ومهم عند الشعور بألم في الرقبة، وقد يصل الألم في الكثير من الأحيان بالأحساس بوجع مستمر لا يزول فما السر وراء هذا الألم.

ما هي آلام الرقبة

من الطبيعي أن تتشكل الرقبة على هيئة أقراص تبدأ من جمجمة الشخص إلى الجذع العلوي، وبالتالي فالرقبة هي السبب الرئيسي الذي يدعم الإنسان ليقوم بجميع حركاته بطريقة طبيعة [1].

وبالتالي فإنه عند تعرض الشخص للالتهاب في هذه المنطقة أو تشوهات أو حتى إصابة ما فإن تلك الإصابة تتسبب بـآلام الرقبة، وقد يكون هذا الألم خطيرًا في الكثير من الحالات ولكن مع المتابعات الطبية يتم الشفاء منها في غضون أيام قليلة.

شاهد أيضًا: اسباب وعلاج الآم الرقبة

أسباب آلام الرقبة

يرجع الشعور لهذا الألم للكثير من العوامل منها ما قد نستطيع أن نعالجه في وقت قصير، ومنها ما قد يتطلب بعض الوقت وتلك الأسباب هي [2]:.

• الجلوس أوقات الراحة أو العمل في وضع سيئ.
• العمل بشكل غير متوقف ومستمر.
• النوم بطريقة سيئة مما يجعل رقبتك في وضع غير مُريح.
• الوضع غير اَلْمُرِيحِ لرقبتك أثناء القيام بممارسة التمارين الرياضية.

• الإصابة أو التعرض بضرب في الرأس مباشرةً.
• الصداع والحمى وما يليهم من آلام الرقبة.
• التصلب الرقبي هو ما يمنع أي مريض مُصاب به أن يستطيع لمس ذقنه.
• الألم الذي يُصاحبه إسقاط ذراع واحدة.
• التنميل أو التخدير أو الإصابة بالضعف في الذراعين أو اليدين.
• الأعراض المُصاحبة للرقبة حين تتعرض الساقين أو الذراعين للضعف.
• سلبية الاستجابة حين يتم تناول المسكنات التي لا تستوجب وصفات طبية.
• الألم المستمر لأكثر من أسبوع.
• التهاب المفاصل، تدهور حالة العظام، أو الإصابة في مفاصل العمود الفقري العنقي.
• الاصطدام الشديد، وانفتاق القرص.
• الضغط على الجذر العصبي حي يتم تعرض الشخص إلى الانزلاق الغضروفي.

تشخيص آلام الرقبة

يمكن عمل بعض الفحوصات والأشعات التي تظهر الالم وطريقة علاجه من خلال :.

• الأشعة السينية X-rays: وهي عبارة عن أشعة تقوم بالكشف عن بعض الأماكن في الرقبة قد يكون فيها الحبل  الشوكي والأعصاب على مقربة وهذا عن طريق القيام بتحفيز العظام أو بعض التغييرات التنكسية الأخرى.
• المسح بالتصوير المقطعي المحسوب(CT or CAT scan): وهي عبارة عن بعض التجمعات من بعض الاشعة السينية التي يتم أخذها من العديد من الإتجاهات.
• تخطيط العضل الكهربائي (Electromyography (EMG): وهي عبارة عن القيام بتدوين التيار الناتج عن المجهود العضلي وهي تشمل على أقطاب الجمع الكهربائي، بالإضافة إلى كلًا من نظام العرض ونظام التوسيع.
• التصوير بالرنين المغناطيسي (Magnetic Resonance Imaging (MRI: وهي عبارة عن استخدام بعض موجات الراديو مع وجود حقل مغناطيسي شديد القوة لكي يتم إظهار بعض الصور التفصيلية لكلًا من العظام وأيضًا الأنسجة بالإضافة الى الحبل الشوكي وكل الاعصاب القادمة منه.

علاج آلام الرقبة

قد يتطلب علاج ألم الرقبة بعض النشاطات الخفيفة في بعض الاحيان، وقد يتطلب بعض الطرق الاخرى والتي قد تتمثل في:

–

يمكن التخلص من ألم الرقبة عن طريق وضع بعضالكمادات الباردة خلال شعورك بالألم في الفترات الأولى، ومن بعد ألقيا بوضع بعض الوسادات أو الكمادات الساخنة على المنطقة التي تشعر بها في الألم عند الرقبة.

ويُمكن تسليط المياه الساخنة أثناء الاستحمام وهي من أسهل الطرق وأكثرها فاعلية.

تمارين الرقبة

يُمكن استخدام بعض الحركات والتمارين الرياضية ولكن بطريقة صحيحة حتى لا تتعرض تلك المنطقة لبعض الإصابات والاصطدامات.

فالقيام بتمارين تحريك الرقبة على الاتجاهين يمينًا ويسارًا من أكثر التمارين التي تعالج اَلتَّيَبُّسَات، وتعمل على تحريك الأوتار، ولهذا يُفضل الاستمرار على هذا التمرين بشكل دوري ويومي.

شاهد أيضًا: اسباب آلام الرقبة والرأس من الخلف

الابتعاد عن حمل الأشياء الثقيلة