اكل صحي

وصفات كوكيز كيتو دايت فيديو

وصفات كوكيز كيتو دايت فيديو سهلة التحضير لذيذة جدا و مكوناتها بسيطة لمن يتبع رجيم الكيتو يمكن تحضيرها في البيت و الاستمتاع بها كسناك اذ تعتبر حلويات الكيتو دايت من اساسيات عدم الخروج من الحمية فهي مشبعه و ذات طعم شهي لا يجعلك تشعر بالحرمان .كما ان حلويات الكيتو مهمة جدا للنساء فترة الدورة الشهرية اذ ينصح خبراء الكيتو دايت بتناول المرأة للحلويات الكيتونيه يوميا في الدورة .و على مجلة رجيم نقدم لكم 3 وصفات للكوكيز .

وصفات كوكيز كيتو دايت فيديو

وصفة كوكيز الفول السوداني كيتو دايت

المكونات و التحضير

  • كوب زبدة الفول السوداني او اي مكسرات اخرى .
  • بيضة .
  • سكر استيفيا حسب الرغبة .
  • فانيلا او قشور حمضيات .
  • نجمع العجين جيدا .
  • نشكل كرات و تبسط قليلا بمساعدة شوكة .
  • نطهى في فرن ساخن حوالي 20 دقيقة

وصفة كوكيز اللوز و الجوز

المكونات و التحضير

  • كوب ممزوج بين اللوز و الجوز المطحون
  • بيضة الى 2 .
  • القليل من بيكينغ باودر .
  • شوكولا 90 بالمئة كاكاو مهروسة
  • 100 غرام زبدة ذائبة
  • محلى استيفيا حسب الرغبة
  • ملعقة اسباغول
  • تمزج المكونات حتى التحصل على عجينة و يضاف لها الشوكولا في الاخير
  • تشكل كرات تبسط قليلا
  • تطهى في في فرن مسخن حوالي 20 دقيقة .

وصفة كوكيز الكاكاو

المكونات و التحضير

  • نصف كوب كاكاو خام .
  • محلى استيفيا حسب الرغبة
  • ملعقة كريمة سائلة
  • 50 غرام زيت جوز الهند
  • بيضة
  • ملعقة صغيرة بيكينغ باودر .
  • تمزج المكونات و تشكل كرات تبسط قليلا .
  • تطهى في فرن مسخن حوالي 15 دقيقة .

زر الذهاب إلى الأعلى