نظام غذائي لإنقاص الوزن

مشروب الكركدية والليمون للتخسيس

العلاقة بين شُرب الكركدية مع الليمون وخسارة الوزن الزائد في الجسم

لعل مشروب الكركدية أشتهر بين الناس على أنه فعال في خفض ارتفاع ضغط الدم, ولا يدركون علاقة مشروب الكركدية والليمون للتخسيس و إنقاص الوزن الزائد في الجسم.

مشروب الكركدية والليمون للتخسيس

بعض المركبات الموجودة في الكركدية والليمون تساعد في تسريع حرق الدهون والحد من شهيتك, لذا يُنصح بشرب الكركدية والليمون للتخسيس للحصول علي افضل نتائج.

مشروب الكركدية والليمون للتخسيس
مشروب الكركدية والليمون للتخسيس

طريقة تحضير مشروب الكركدية والليمون

  1. كأس من أوراق الكركديه.
  2. كأس من الماء .
  3. كأس من السكر و ماء الورد.
  4. تحضير وعاء.
  5. نضع أوراق الكركديه مع الماء على النار.
  6. نتركه يغلي لمدة عشر دقائق.
  7. بعد ذلك نضيف السكر و نحرك جيدا حتى يذوب تماما.
  8. نترك الوعاء مغطى حتى يبرد على درجة حرارة المطبخ.
  9. نصفي الخليط من أوراق الكركديه و بذلك نحصل على العصير المركز.

موعد شٌرب الكركدية بالليمون للتخسيس

  • يُشرب مشروب الكركدية مع الليمون بهدف التخسيس بارد أو ساخن، وذلك بنصف لتر من الماء المثلج و نسكبه على العصير المركز مع ماء الورد و نحرك جيدا حتى تختلط المكونات مع بعضها.
  • أما إذا رغباً في شُرب الكركدية مع الليمون ساخن، فنكتفي بإضافة الماء الساخن و نشرب المشروب.
  • لتحقيق أفضل نتائج التخسيس و خسارة الوزن الزائد يجب تناول كوب قبل وجبة الإفطار و كوب قبل وجبة العشاء.

فوائد الكركديه

  • مهدئ ومرطب طبيعي للبشرة ، ويقلل من التجاعيد .
  • يضفي اللمعان والتألق للشعر وفروة الرأس، عن طريق إضافته إلى شامبو الشعر .
  • يساعد على علاج بعض الأمراض الجلدية ، كالإكزيما .
  • يمكن استخدامه كقناعٍ للبشرة الدهنية أو البشرة الجافة ، بسبب خصائصه القابضة والمرطبة .
  •  يستخدم كصبغةٍ طبيعيةٍ للشعر، كما يمنع تقصفه .
  • يحتوي على مادةٍ صمغيةٍ تعالج الطفح الجلدي، وجفاف الجلد وفروة الرأس .

زر الذهاب إلى الأعلى