مشروبات تنحيف فعالة من تجربتي

مشروبات تنحيف فعالة من تجربتي تساعدك على التخلص من الوزن الزائد اختر منها ما يناسبك فهي جد متنوعة و هذا ما يجعلها مميزة و لا ملل فيها لان الالتزام بشيء واحد او وصفه واحدة يبعث على التخلي و عدم مواصلة الدايت .

مشروبات ديتوكس للتنحيف فعالة من تجربتي

من الذ ما يمكن ان تجرب في مشروبات التخسيس لانها منعشة و يمكن لك ان تختار ما تحب و تعطيك الرغبة في المزيد و المزيد و لا تشعر معها انك في حرمان .

من فوائد مشروبات الديتوكس ازالة السموم من الجسم و تليين البطن اي التخلص من الامساك و تسريع الحرق ايضا و منع الاحساس بالجوع و نقدم لك على مجلة رجيم اشهر وصفات الديتوكس . الماء هو المكون الاساسي في الديتوكس و الاضافات تتنوع بين فواكه و خضار و اعشاب .

عندما توضع الماء يجب تركه يوما كاملا قبل الاستعمال و يكون او ما تشرب عند الاسيقاظ كوبين كبداية و باقي الكمية على مدار اليوم . الكميه تتراوح من لتر الى 3 لتر في اليوم الواحد .المقادير المقدمة على مجلة رجيم هي  في لتر ماء .

وصفات مياه الديتوكس

  1. تفاحة حمراء مقطعة و 3 اعواد قرفة .
  2. نصف ثمرة خيار و ليمونه مقطعة و بعض اوراق النعناع .
  3. 6 حبات فراولة و ليمونه مقطعة .
  4.  برتقالة و ليمونة و ثمرة جريب فروت .
  5. ليمونة خضراء و حفنة توت .
  6. شرائح زنجبيل و ليمون اخضر و نعناع .

مشروبات البذور للتنحيف فعالة من تجربتي

مشروبات البذور فعالة جدا للتخسيس و خصوصا في فصل الشتاء و فوائدها للصحة بشكل عام رائعة من تجربتي فان افضلها هو

  1. بذور الشمر .
  2. بذور الكتان .
  3. بذور الشيا .
  4. بذور الريحان .
  5. بذور اليقطين .
  6. بذور القاطونة  .

طريقة استعمال البذور للتنحيف 

  1. عند اختيار البذور التي تفضلها قم بطحنها .
  2. الطريقه الاولى لاستعمالها هي وضع 3 ملاعق صغيره في كوب ماء فاتر .
  3. الطريقة الثانية سف الثلاث ملاعق و شرب الماء بعدها مباشرة .
  4. موعد شرب البذور هو صباحا على الريق .

مشروبات الاعشاب الفعالة للتنحيف من تجربتي

من المشروبات الرائعه بعيدا عن التنحيف فان اغلبها مهدئ و مرخي للاعصاب  طريقة تحضيرها واحدة و هي سكب الماء الساخن جدا فوق الاعشاب و تغطيتها حوالي 10 دقائق و شرب اول كوب على الريق و يمكن شرب من كوب الى ثلاثة في اليوم . اما اهمها فهي .

  1. النعناع .
  2. اكليل الجبل .
  3. الحلفا بر .
  4. اللويزة .
  5. الشاي الاخضر .
  6. الشاي الاسود.
  7. الكرفس .
  8. الكزبرة الخضراء .
  9. البقدونس .

و اخيرا فان مجلة رجيم تحرص على تنبيهكم ان المشروبات هي عامل مساعد و ليس اساسي .النظام الغذائي هو اساس فقدان الوزن و التنحيف .

زر الذهاب إلى الأعلى