الإثنين, يناير 18

فوائد وخلطات الكركم للبشرة

Pinterest LinkedIn Tumblr +

الكركم من النباتات الدرنية ، وهو من عائلة الزنجبيل ، و يسمى الكركم أيضاً بالزعفران ، و هو ينمو بالأصل في شبه القارة الهندية و دول جنوب شرق آسيا ، والكركم غني بالبروتينات والدهون والحديد والكالسيوم ، كما أنه غني بفيتامين أ و ب2 و ب6 ، وللكرم فوائد كثيرة سواءاً للصحة والجسم ، كما أنه يستخدم في العناية بالبشرة علاج حب الشباب وازالة البقع الداكنة وتفتيح البشرة ومقاومة ظهور التجاعيد بسبب الشيخوخة وكبر السن .

 

فوائد الكركم الصحية

  • يساعد الكركم في مقاومة السرطان  فالكركم من النباتات الغنية بمضادات الأكسدة والتي تقاوم ظهور الخلايا السرطانية ، والمساهمة في علاجه في حالة ظهوره .
  • يساعد الكركم في تنظيم عمل الجهاز الهضمي وامتصاص الأمعاء للطعام ، ويساعد في علاج قرح المعدة والاثنى عشر .
  • يساعد الكركم في تهدئة القولون العصبي ، ويقلل من أعراض التهابات القناة الهضمية .
  • يعمل الكركم على تنشيط الدورة الدموية ، و وصول الدم لأطراف الجسم البعيدة مثل أصابع القدمين .
  • تقوية عضلة القلب وزيادة ضخ الدم في العروق .

الكركم للبشرة

  • يخفض الكركم من الكوليسترول في الدم ويعمل على ازالة ترسبات الكوليسترول من على الشرايين فيوسع الأوعية الدموية مما يساهم في تقليل فرص تكون الجلطات في الدم .
  • الكركم وما يحتويه من معادن و فيتامينات يعمل على تقليل آلام المفاصل وخاصة الروماتيزم ، كما و يعمل على علاج التهابات العظام والظهر .
  • يرفع الكركم من كفائة الجهاز المناعي للجسم ، مما يساعد الجسم في مواجهة الأمراض والقضاء على البكتريا والميكروبات التي تصيب الجسم.
  • يساعد الكركم في التخلص من السمنة وانقاص الوزن ، حيث يعمل على حرق الدهون المتراكمة ، و يقلل من امتصاص الجسم للدهون من الوجبات .
  • يساهم في علاج نزلات البرد والسعال ويحسن من أداء الجهاز التنفسي ، و يعمل على توسيع الشعب الهوائية للرئة .
  • الكركم من الأعشاب المفيدة جداً للكبد فهو يعمل على تنشيط خلايا الكبد ويقاوم أمراض تليف الكبد وسرطان الكبد ، كما ويعمل على تحسين وظائف وانزيمات الكبد .
  • يساعد الكركم في علاج مرض الزهايمر حيث يعمل على تنشيط خلايا الدماغ ويعزز من وصول الدم المحمل بالغذاء الى خلايا المخ مما يساعد في علاج مرض الخرف المبكر المعروف بالزهايمر .

 

فوائد الكركم للبشرة

تقشير البشرة

الكركم غني بفيتامين سي و أ فيساعد بذلك في تقشير البشرة والتخلص من الخلايا الميتة وتنشيط تكون الخلايا الجديدة ، مما يكسب البشرة الشباب والحيوية .

تفتيح البشرة

يعمل الكركم على ازالة البقع الداكنة من الوجه ، ويعدل من توزيع مادة الميلانين الملونة للجلد مما يساعد في تفتيح البشرة .

واقي من أشعة الشمس

يعتبر الكركم واقي طبيعي من أشعة الشمس الضارة ، حيث يعمل على تكوين طبيقة حامية للجلد من الأشعة فوق البنفسجية التي تظر ببشرة الوجه .

علاج حروق الجلد

يعمل الكركم كمهدئ للجلد بعد اصابته بالحروق ، فيساعد في ترطيب الجلد ، واعادة الجلد الى لونه الأصلي .

منع التجاعيد

الكركم يحتوي على معادن الكالسيوم والفوسفور والحديد فضلاً عن فيتامينات سي و أ و ب ، و كل هذه العناصر تعمل على منع ظهور التجاعيد على الوجه بسبب التقدم في العمر وكبر السن ، مما يجعل البشرة تتميز بالحيوية والشباب .

علاج حب الشباب

يعمل الكركم على تطهير البشرة من البكتريا المسببة لالتهابات الوجه والتي ينتج عنها ظهور حب الشباب والبثور الصغيرة على الوجه ، فيعمل الكركم على ازالة هذه الحبوب و البثور .

تنظيف البشرة الدهنية

حيث يساعد الكركم في ازالة الافرازات الدهنية وتقليص مسام الوجه لأصحاب البشرة الدهنية ، مما يمنع من ظهور الرؤوس البيضاء والسوداء والتي تتكون بسبب كثرة  هذه الافرازات على البشرة وانسداد المسام بها .

ترطيب البشرة

الفيتامينات والأملاح التي يحتويها الكركم تعمل على ترطيب البشرة ومنع جفافها ، وتحافظ على ليونة الجلد ومرونته ، مما يجعل البشرة أكثر اشراقاً ونضارة .

الكركم للبشرة

 

وصفات الكركم للبشرة

وصفة الكركم واللبن

يتميز اللبن باحتوائه على حامض اللبنيك الذي يعمل على تفتيح البشرة وكذلك يحتوي اللبن على البروتينات والكالسيوم المهمة في تغذية البشرة  و إعادة الحيوية لها ، كما يساعد الحليب  في حماية البشرة من أشعة الشمس والاشعة فوق البنفسجية  .

المكونات :

  • كوب من اللبن .
  • ملعقة من الكركم المطحون .

تحضير الخلطة :

  • يتم خلط اللبن و الكركم مع التقليب الجيد للخليط حتى تتجانس مكوناته .
  • يتم وضع الخليط على الوجه مع التوزيع برفق بحركة دائرية والتركيز على الأماكن الداكنة و أسفل العين .
  • اتركى القناع على البشرة لمدة نصف ساعة  .
  •  قومي بشطف الوجه بالماء البارد و جففيه .

ماسك الكركم ومسحوق الأرز :

يحتوي الأرز على كربوهيدرات  وأملاح  البوتاسيوم و المغنسيوم ، وهذه المواد تساعد في تفتيح البشرة وتنعيمها وتخليصها من البقع الداكنة والشوائب .

المكونات :

  • نصف كوب من الأرز .
  • خمس ملاعق من الحليب الطازج .
  • ملعقة من الكركم المطحون .

تحضير الماسك :

  • قومي بوضع الأرز في الخلاط الكهربائي  واطحنيه حتى يصبح مسحوق كالبدرة.
  • أضيفي اللبن والكركم الى الأرز  .
  • قلبي الأرز مع الحليب والكركم حتى تحصلي على عجينة طرية .
  • ضعى العجينة على الوجه ووزعيها عليه برفق  وعلى  البشرة .
  • اتركي القناع على الوجه لمدة ساعة ، ثم اشطفي وجهك بالماء البارد .
  • كررى عمل الماسك مرتين أو ثلاثة أسبوعياً وستلاحظين الفرق .

وصفات الكركم للبشرة

وصفة الكركم وعصير الليمون

الليمون يعمل على تطهير الجلد و البشرة من البكتريا و الفطريات فهو مطهر طبيعي للبشرة ، كما انه يعمل على تقليص المسام من الوجه فيقلل من الافرازات الدهنية التي تسبب حبوب الشباب و البثور ، ويعمل الليمون على تقشير الجلد وازالة الخلايا القديمة .

المكونات :

  • ملعقة من الكركم المطحون .
  • ملعقتان من عصير الليمون .
  • كمية مناسبة من ماء الورد .

تحضير الخلطة :

  • يتم خلط الكركم و الليمون مع  ماء الورد ، ويتم تقليب الخليط جيداً حت تتجانس مكوناته .
  • يتم غسل الوجه من الأتربة و الاصباغ و مستحضرات التجميل .
  • ضعي الخليط على وجهك ،و قومي   بتوزيعه بالأصابع مع الدلك بحركة دائرية، واحرصي على عدم لمس العين حتى لا يسبب الليمون حساسية واحمرار فيها  .
  • اتركي القناع على الوجه لمدة ربع ساعة .
  • شطف الوجه بالماء البارد .
  • قومي بتكرار الماسك مرتان في الاسبوع .

مسحوق الكركم وزيت الزيتون

الزيتون من النباتات الغنية بمضادات الأكسدة ، والمعادن التي تعمل على امداد البشرة بالحيوية والاشراق ، كما أن زيت الزيتون يعمل على  تقشير البشرة  و الجلد فيخلص الوجه من الخلايا الميتة وينشط تكوين الخلايا الجديدة ،و يعمل زيت الزيتون  على ازالة البقع الداكنة بسبب تركز مادة الميلانين على البشرة ، وزيت الزيتون يستخرج من شجرة مباركة غنية بالمعادن والأوميجا ثري الاحماض المنشطة والمرطبة للبشرة .

المكونات :

  • ربع كوب من مسحوق الكركم .
  • أربعة ملاعق كبيرة من زيت الزيتون .
  • خمس ملاعق من دقيق الحمص .

إعداد الوصفة :

  • يتم خلط الكركم مع زيت الزيتون ودقيق الحمص ، وتقليب الخليط جيداً حتى نحصل على عجينة طرية.
  • توضع العجينة على الوجه ويتم توزيعها بالأصابع على أجزاء البشرة مع التدليك لتصبح ماسك على الوجه .
  • اتركي العجينة على الوجه لمدة ساعة .
  • قومي بغسل الوجه وشطفه بالماء البارد .
  • يمكن تكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على بشرة بيضاء ناعمة .
شاركها.