فوائد الهيل لترطيب و تغذية البشرة الجافة
قد يعتقد البعض أن الهيل أو الحبهان هو مجرد توابل تضيف الى الطعام نكهة و رائحة مميزة ، لكن في الحقيقة هذا الاعتقاد خاطئ، فالهيل ليس مجرد توابل طبيعية عادية ، بل هو من التوابل الغنية بالمعادن و الفيتامينات للجسم و التي ترجع بالفائدة على الصحة العامة و و يساعد كذلك في ترطيب و تغذية البشرة ، و الهيل موطنه الاصلي في الهند و دول شرق آسيا ، و يعتبر من التوابل الغالية الثمن ،و لكن غلو سعره يكافئ فوائده العديدة .
القيمة الغذائية للهيل
الهيل من التوابل المنخفضة السعرات الحرارية ، فملعقتان منه لا تعطي الجسم أكثر من 30 سعر حراري ، كما انه غني بفيتامين سي و المنجنيز و البوتاسيوم ، و كلها عناصر غذائية و معادن تساعد أعضاء الجسم في القيام بوظائفها و مهامها ، كما أن هذه العناصر تفيد في ترطيب و تغذية البشرة خاصة البشرة الجافة .
فوائد الهيل للصحة العامة و الجسم
مكافحة السرطان
يعتبر فيتامين C الموجود في الهيل من أقوي مضادات الأكسدة الطبيعية ، و التي تساعد في مقاومة الأمراض السرطانية ، و منع الاورام الخبيثة ، و قد قامت مجلة Asian Pacific Journal of Cancer Prevention بنشر دراسة تثبت فيها ان الهيل يحتوي على مركبات تمنع السرطان ، و تحافظ على التوازن الجيني في الخلية .
تخفيض الكوليسترول في الدم
الهيل يساعد على تقليل نسبة الكوليترول في الدم بسبب احتوائه على نسبة عالية من الألياف ، و التي تعمل على ازالة الكوليسترول من على جدران الشرايين .
علاج الانيميا و فقر الدم
يساعد الهيل بسبب احتوائه على نسبة عالية من الحديد والمنجنيز في مكافحة الإصابة بفقر الدم ، و يساعد في زيادة امتصاص الجسم للحديد من يزيد من عدد كرات الدم الحمراء في الجسم .
الرائحة الطيبة للهيل
رائحته القوية و النفاذة تساعد في تطييب رائحة الفم ، و التغلب على الرائحة الكريهة التي تصدر من الفم بسبب البكتريا و التهابات اللثة .
علاج التهابات الكبد
قامت دراسات باثبات أن الهيل له تأثير طيب على الكبد و خلاياه ، كما يساعد في في ضبط انزيمات الكبد و اعادة وظائفه الى مستوياتها الطبيعية .
فوائد الهيل لترطيب و تغذية البشرة
الهيل كما و سبق أن بينا يحتوي على العديد من الفيتامينات و المعادن التي تساعد في ترطيب و تغذية البشرة خاصة البشرة الجافة التي تعاني من فقد الكثير من دهونها و زيوتها الطبيعية .
- بشرة شابة متألقة : يساعد الهيل بسبب احتوائه على فيتامين سي و المعادن المختلفة على تقشير البشرة ، و إزالة الخلايا و الانسجة الميتة ، مما يساعد في تجديد خلايا الوجه ، و إعادة الشباب والحيوية اليه .
- ترطيب الوجه : يساعد في ترطيب الوجه و مد البشرة بالنداوة و الرطوبة ، و يساعد في احتفاظ خلايا البشرة بمحتوائها المائي فيعمل على علاج مشاكل البشرة الجافة .
- بشرة وردية : يساعد في تنشيط الدورة الدموية في الوجه ، و يوسع الشعيرات الدموية التي تمد البشرة ، فيزيد من تدفق الدم خلايا البشرة الجافة ، فيساعد في ترطيب و تغذية البشرة ، و اكسابها اللون الوردي الجذاب .
- مطهر طبيعي للبشرة : فضلاً عن قيام الهيل بترطيب و تغذية البشرة فهو يساعد كذلك في قتل البكتريا و الفطريات التي تنمو على الجلد ، فيمنع بذلك تكون الحبوب والبثور المزعجة .
- تقليل التجاعيد : يساعد في إعادة الشباب الى البشرة ، فقيام الهيل بترطيب و تغذية البشرة يساعد في تقليل ظهور التجاعيد و الخطوط الطولية و التي تكثر مع التقدم في العمر و كبر السن .
- علاج حب الشباب : فالهيل يساعد في تقليل الإفرازات الزيتية للبشرة ، فيقلل من تراكم هذه الافرازات على الوجه ، مما يقلل من انسداد المسام و ظهور حب الشباب ، و الرؤوس البيضاء و السوداء ، كما يقلل من تهيج البشرة و تأثرها بالمواد التجميلية الكيميائية .
- تفتيح الوجه : يساعد الهيل في تفتيح الوجه ، و إزالة البقع الداكنة ، و اعادة توزيع مادة الميلانين الملون للجلد ، كما يساعد في تقليل ظهور الهالات السوداء اسفل العين بسبب السهر أو التعب و الإرهاق .
وصفات الهيل لترطيب و تغذية البشرة الجافة
الهيل و الخيار لترطيب البشرة
يساعد الخيار على ترطيب البشرة و المحافظة على طراوتها و حيويتها ، و اذا تم اضافة الخيار الى الهيل فانه يصبح لدينا ماسك رائع لترطيب و تغذية البشرة الجافة .
المكونات
- عشر حبات من الهيل المطحون ، أو ملعقة صغيرة من مسحوق الهيل .
- حبة خيار واحدة مقطعة .
- ملعقة من زيت الزيتون البكر.
اعداد الماسك
- يتم خلط الخيار في الخلاط حتى يتحول الى سائل سميك القوام .
- يتم خلط الهيل المطحون مع عصير الخيار و زيت الزيتون .
- يوضع الماسك على الوجه و يوزع على اماكن البقع الداكنة ، و الشفاه و الوجنتين .
- يترك الماسك لمدة ربع ساعة أو 20 دقيقة ، ثم يتم ازالته باستخدام فوطة نظيفة مبللة بالمياه الدافئة .
- يشطف الوجه بالماء الدافئ و يجفف بعناية .
مغلي الحبهان لتغذية البشرة الجافة
اذا تم غلي الحبهان في الماء ، فانه يخرج عناصره الغذائية و معادنه الى الماء ، وكذلك اذا تم نقعه في الماء فنفس الحالة ،فبعد أن يبرد الماء المغلي بالهيل ، يتم استخدامه كغسول للوجه و الرقبة ، مما يساعد في تنشيط الدورة الدموية و اعادة الشباب و النضارة الى الوجه ، وبعد غسل الماء بمغلي الحبهان يترك بلا تنشيف لربع ساعة ، ثم يشطف الوجه بالماء الدافئ و يجفف ، فهذه الطريقة تساعد في ترطيب و تغذية البشرة الجافة .
القهوة بالحبهان
اضافة الحبهان الى القهوة يعطيها مذاقاً رائعاً ، و نكهة فريدة مميزة ، و تنتشر القهوة بالحبهان أكثر ما تنتشر في دول الخليج العربي و السعودية على وجه الخصوص ، و تساعد هذه القهوة في تنشيط الدورة الدموية ، وتحسين المزاج العامم لصاحبها ، مما ينعكس بالإيجابية على البشرة و نضارتها.
الهيل و العسل لتغذية البشرة
العسل بما يحتويه من مغذيات طبيعية ، و فيتامينات يساعد على ترطيب و تغذية البشرة الجافة ، و اذا تم اضافة العسل الى الحبهان فان الفائدة تزيد و النفع العائد على البشرة يعظم ، فالعسل ينشط و و يجدد خلايا الوجه ، و الهيل يساعد في ترطيب أنسجة البشرة ، يتم خلط ملعقة صغيرة من مسحوق الهيل مع ملعقة كبيرة من العسل الأبيض ، و يوضع الى الوجه لنصف ساعة ، ثم يتم شطف الوجه و غسله و تجفيفه للحصول على الفائدة الكاملة .
فوائد الهيل لنرطيب و تغذية البشرة الجافة على وجه الخصوص ، فوائد كثيرة و متعددة ، و يمكن تحصيلها بسهولةو يسر ، فالهيل متواجد في كل منزل و مطبخ .
