فوائد الكركديه وطريقة تحضيره لإنقاص الوزن الزائد

فوائد الكركديه وطريقة تحضيره لإنقاص الوزن الزائد, تقدمها لكم مجلة رجيم في مقالة عن مشروب الكركديه ذا الون الأحمر غامق وصاحب الطعم الحامض، الشيء الذي يجعله محبب للأشخاص و يكثر تناوله بسبب طعمه اللذيذ، و هو مشروب موجود طوال العام و بالأخص في شهر رمضان حيث أنه يخفض من الأحساس بالعطش ويعطينا العديد من الفوائد التي سوف نذكرها لكم عبر هذا الموضوع على مجلتكم.

فوائد شرب الكركديه

الكثير من الفوائد يقدمها شرب الكركدية لأجسامنا فهو يعالج أمراض عدة، و يساعد في الحفاظ على الوزن السليم للجسم، و من تلك الفوائد ما يلي:

أوراق الكركديه الطازجه
أوراق الكركديه الطازجه
  • يعمل الكركديه على ضبط معدل الضغط و السكر في الدم.
  • الكركديه له قدرة على تنشيط عضلة القلب و تنظيم ضرباته.
  • ساعد الكركديه في تنشيط الدورة الدموية.
  • يخفف الكركديه من اضطرابات المعده و الهضم.
  • يعالج شرب الكركديه عدد من الأمراض المزمنة مثل الروماتيزم و التهاب المفاصل.
  • يحمي شرب الكركديه من الانفلونزا لأنه يحتوي على فيتامين ج.
  • يحارب شرب الكركديه  الكوليسترول و يساهم في تخفيض نسبته في الدم.

 

 تحضير مشروب الكركديه

المكونات:

  • كأس من أوراق الكركديه.
  • كأس من الماء .
  • كأس من السكر و ماء الورد.

الطريقة:

  1. تحضير وعاء.
  2. نضع أوراق الكركديه مع الماء على النار.
  3. نتركه يغلي لمدة عشر دقائق.
  4. بعد ذلك نضيف السكر و نحرك جيدا حتى يذوب تماما.
  5. نترك الوعاء مغطى حتى يبرد على درجة حرارة المطبخ.
  6. نصفي الخليط من أوراق الكركديه و بذلك نحصل على العصير المركز.
شراب الكركدية البارد
شراب الكركدية البارد

توضيح:

  • في حال أردنا أن نشرب هذا العصير باردا، يجب احضار نصف لتر من الماء المثلج و نسكبه على العصير المركز مع ماء الورد و نحرك جيدا حتى تختلط المكونات مع بعضها.
  • أما إذا أردنا أن نشرب منه و هو ساخن، فنكتفي بإضافة الماء الساخن و نشرب العصير، و لضمان احسن وأفضل النتائج فيما يتعلق بخسارة الوزن يجب تناول كوب قبل وجبة الإفطار و كوب قبل وجبة العشاء.

عصير الكركديه بالأناناس

هذه هي طريقة ومكونات عمل عصير الكركديه بنكهة الأناناس, لذيذة ومنعشة.

المكونات:

  • كوبان من أوراق الكركديه المنقوعة في الماء المغلي.
  • علبة صغيرة من شرائح الأناناس.
  • كوب من السكر، أو حسب الرغبة.
  • ماء بارد.

طريقة التحضير:

  1. نصفي أولا عصير الكركديه ونتخلص من الأوراق، ثم نضعه في وعاء جانبا.
  2. نضع شرائح الأناناس في محضرة الطعام مع عصيرها، ثم نخلط على سرعة متوسطة.
  3. نضيف عصير الكركديه والماء ونتابع الخلط، ثم نضيف السكر.
  4. نقدم عصير الكركديه بالأناناس في أكواب التقديم، ونقدمه باردا.

طريقة آخرى:

  • 2 كوب أناناس.
  • 2 كوب كركديه منقوع ومصفى.
  • سكر، حسب الرغبة.
  • ثلج، حسب الرغبة
  • نضع الثلج في إناء التقديم.
  • نضيف عصير الأناناس إلى الثلج.
  • نضيف عصير الكركديه إلى عصير الأناناس.
  • نحرك العصير قليلاً ونقدمه باردًا

فوائد استخدام الكركديه للشعر والبشرة

الكركديه من أفضل الزهور التي تستخدم في صناعة مستحضرات التجميل بفضل صبغتها الرائعة التي تستخدم في صنع صبغة الشعر، أحمر الشفاه وشامبوهات الشعر, وفيما يلي نعرض لكم أهم فوائد زهرة الكركديه للبشرة والشعر.

  • تحتوي على نسب عالية من الفيتامين سي  المقشر للبشرة.
  • مرطب طبيعي وفعال للبشرة.
  • يحتوي على مادة صمغية تعالج الطفح الجلدي وجفاف فروة الرأس.
  • يضفي اللمعان للشعر إذا ما تمت إضافة الكركديه للشامبو.
  • تساعد في علاج الكثير من الأمراض الجلدية مثل الإكزيما.
  • يمكن استخدام الكركديه للبشرة الدهنية والجافة على حد السواء بفضل خصائصها القابضة والمرطبة.

طريقة تحضير تونيك الكركديه للشعر الأحمر أو لصبغ الشيب

  • أضيفي 20-30 زهرة كركديه مجففة إلى 500 ملل من الماء الدافئ واتركيها بعض الدقائق حتى تنضج دون وصول الماء إلى درجة الغليان.
  • اتركي المزيج حتى يبرد ثم صفيه في إناء نظيف لمدة ليلة كاملة.
  • استعملي المحلول لغسل شعرك ثم لفيه بغطاء بلاستيكي لمدة 45 دقيقة.
  • استخدمي هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع لتغطية الشعر الأبيض أو للمحافظة على تألق الشعر الأحمر.

زر الذهاب إلى الأعلى