فوائد القرفة باللبن للدورة الشهرية وطريقة تحضيره

القرفة باللبن يعالج بشكل فعال البرودة المزمنة في القدمين واليدين

من فوائد القرفة باللبن أنه:

– يحسن النوم عند الأرق: وذلك لأن اللبن يحتوي على التربتوفان؛ وهو حمض أميني يتحول إلى سيراتونين، وهو الذي يعزز القدرة على النوم.

– يزيد من تدفق الدورة الدموية في الجسم: كما يزيد من تدفئة الجسم من الداخل، ويقوي الاحتباس الحراري، وينشط الجسم. يحد من الإصابة بالإنفلونزا، ويمنع ويعالج نزلات البرد.

– يعالج بشكل فعال البرودة المزمنة في القدمين واليدين.

– يقلل من المشاكل التي يصاب بها الجهاز الهضمي: مثل: تقلصات الأمعاء، والمعدة، وعسر الهضم.

– يضبط مستوى السوائل في الجسم: ويعتبر علاجاً فعالاً للإسهال، وخاصة لدى الصغار.

– يخلص الجسم من الشعور بالأرق بفعالية.

– يحسن من وظائف الجسم كافة.

– يقلل من الآلام أثناء الدورة الشهرية، ويسهل الولادة، ويحد من آلام ما بعد الولادة، كون القرفة مادة قابضة للرحم.

مواضيع ذات صلة

– ينظم الدورة الشهرية عند تناوله بكمية معقولة، فالإفراط في تناوله يسبب النزيف.

– يقلل نسبة الكولسترول الضار في الجسم. يخلص من مشاكل البشرة، وخاصة حب الشباب الذي ينتشر في موعد الدورة الشهرية؛ وذلك لاحتواء القرفة على مضادات حيوية معقمة.

– يقلل من ظهور الكلف والنمش على البشرة، واللذان ينتجان أثناء الحمل وبعد الولادة.

– يخفض من مستوى السكر في الدم، ويزيد من إفراز الإنسولين.

– يحد من هشاشة العظام عند السيدات، ويقوي المفاصل.

– يزيد من إدرار الحليب للمرضع.

– ينشط الذاكرة ويقويها.

– يسهل حدوث الحمل.

طريقة تحضير القرفة مع اللبن

مقادير القرفة مع اللبن :
كوب من اللبن.
عود من القرفة، ويمكن استخدام القرفة المطحونة، إلا أنه يصعب تذويبها مع اللبن.
ملعقة صغيرة من العسل.

طريقة تحضير القرفة مع اللبن:
– أولاً نضع اللبن في قدر عميق وصغير، ثم نتركه يغلي على النار، وبعدها نضيف عود القرفة.
– ثم نغطي القدر لمدة عشر دقائق، وبعد ذلك نتخلص من عود القرفة.
– ثم نضيف العسل إلى مشروب اللبن مع القرفة، ونحركه جيداً.
– وأخيراً نسكبه في كوب ونشربه دافئاً.

قد يعجبك أيضاً:
أعراض تدل على قرب حدوث الدورة الشهرية
4 إرشادات للمحافظة على نظافة الفراش خلال الدورة الشهرية
فوائد المشي أثناء الدورة الشهرية

زر الذهاب إلى الأعلى