رشاقة

رجيم دشتي لإنقاص الوزن بشكل سريع فى اسبوع

يعد من الرجيمات التي نجحت نجاحاً كبيراً ، إذ يعد هذا الأسم اسماً للشهرة لبرنامج صحي قام بوضعه الدكتور حسين دشتي ، وهو ريجيم صحي وغير ضار بالرغم من تصنيفه كريجيم سريع لتخفيف الوزن ، بالإضافة إلى أنه يساعد على حرق دهون الجسم في فترة زمنية قليلة ، وبالأخص منطقة الوسط إذ يقوم بتخسيس الوسط والأرداف والبطن .

صمم رجيم دشتي على سبعة أيام متواصلة ، ليعطي الجسم جميع العناصر الغذائية اللازمة ، مع القيام بحرق جميع الدهون المتراكمة في جسم الإنسان ، وهذا هو سر نجاحه ، والآن سأقدم لكم جدول ريجيم دشتي وهو :

  • 2 بيضة مسلوقة
  • حبة خيار فقط
  • قطعة دجاج مشوية
  • طبق سلطة
  • قطعة جبنة قريش
  • ثمرة طماطم

  • 2 بيضة مسلوقة
  • 10 حبات من الزيتون
  • كوب ماء دافىء أو فاتر .
  • كفتة لحم مقلية
  • طبق سلطة خضار مكون من ( الكرفس – الباذنجان – الكوسة )
  • قطعة جبن قريش
  • حبة خيار
  • خس
  • كوب شاب بدون سكر

  • 2 بيضة مسلوقة
  • 10 حبات زيتون
  • كوب ماء فاتر أو دافىء
  • قطعة لحم ستيك مشوي مع بصل مقلي ومشروم
  • طبق سلطة خضراء
  • 7 شائح لحم سلامي
  • قطعة جبن قيش
  • خس

  • 2 بيضة مسلوقة
  • 10 حبات زيتون
  • كوب شاب بدون سكر
  • قطعة دجاج مشوي
  • طبق سلطة
  • 5 شرائح لحم سلامي
  • قطعة جبن قريش
  • خس

  • 2 بيضة مسلوقة
  • 10 حبات من الزيتون
  • ماء فاتر أو دافىء
  • قطعة لحم همبرجر
  • بصل أخضر
  • خس
  • لانشون ( مرتديلا )
  • قطعة جبن قيش
  • خس

  • 2 بيضة مسلوقة
  • 10 حبات من الزيتون
  • كوب من الماء الدافىء
  • علبة تونة بدون زيت
  • مايونيز
  • خس
  • مرتديلا
  • قطعة جبن قريش
  • خس

  • قطعة جبن قريش
  • 10 حبات من الزيتون
  • قطعة دجاج مشوية
  • خس
  • طبق سلطة
  • بيض مسلوق
  • سلطة مكونة من ( جبن أبيض ، خس ، طماطم ، بصل ، نعناع ، زيتون )

اقرا ايضا : رجيم الماء طريقك الامثل لفقدان الوزن فى وقت قصير ونتائج مذهلة

  • من المعروف أن رجيم دشتي هو ريجيم للتخسيس السريع ، إذ يقوم بتخسيس الفرد الكثير من الكيلوجرامات عند اتباعه ، ورغم أنه رجيم صحي إلا أنه لا يجب إتباعه من قبل الأطفال الأقل من 14 عاماً أو المصابين بأمراض الكلى أو الحوامل وكذلك المرضعات .
  • يتوجب استشارة الطبيب قبل اتباع لأخذ رأيه وليتابع معك خلال فترات الريجيم .
زر الذهاب إلى الأعلى