رشاقة

رجيم الكارنيفور و فقدان 6 كيلو في الاسبوع

رجيم الكارنيفور و فقدان 6 كيلو في الاسبوع من انجح الرجيمات و الحميات الحديثة نتائجها جد مضمونة كما انها حمية لا تشعر معها بالجوع نقدمها لكم على مجلة رجيم لكل من يرعب في خسارة فعلية للشحوم و شد للبشرة في وقت واحد .

رجيم الكارنيفور و فقدان 6 كيلو في الاسبوع

رجيم الكارنيفور و فقدان 6 كيلو في الاسبوع

اقصى مدة لممارسة هذا الرجيم هي شهر  الا في حالات قليلة و هي للاشخاص الذين يعانون من الحساسية من الكربوهدرات و لو بنسبة بسيطة .

اساسيات رجيم الكارنيفور 

اساسيات الكارنيفور جد بسيطة و لا يمكنك ان تخطئ فيها .

  1. يعتمد على البروتين الحيواني فقط .
  2. الاحشاء اهم عنصر في الكارنيفور مثل الكبد و القلب و اهمها هي التي من البقر يليها الخروف .لا بد من ان تكون اللحوم اغلبها لحم بقر يليها الخروف و يليها الدواجن و البيض و اخيرا الاسماك
  3. اكل اللحوم يكون بكميات مفتوحة و اوقات مفتوحة .
  4. شرب 3 لتر و اكثر ضروري جدا في رجيم الكارنيفور .
  5. الزبدة الحيوانية مهمة جدا و هي اساس طهو اللحوم فالبروتين هنا في رجيم الكارنيفور ليس مشويا بل مقلي في الزبدة .
  6. يمكن اضافة القليل من الفلفل الاسود و الشطة .
  7. استعمال الملح البحري ضروري في الكارنيفور .
  8. استعمال العظام لتحضير الشوربة لو رغبت في ذلك .
  9. يمكن مزج انواع البروتين في طبق حسب الرغبة .

كيفية تحضير شوربة الكارنيفور

من اسهل شوربات الرجيم لكنها الاكثر فائدة شوربة الكارنيفور هي شوربه غنيه بالكولاجين و مفيدة في تقويه الجسم كما انها تعالج مرض فقر الدم . افضلها هي شوربة عظام البقر ثم الغنم ثم الدجاج اما عن الطريقه فهي واحدة تختلف فقط في التوقيت فشوربة عظام البقر تحتاج ل 9 ساعات و عظام الخروف تحتاج 6 ساعات و الدجاج 3 ساعات .

مكونات و تحضير شوربة العظام 

  1. توضع العظام مدة 45 دقيقة في صينية فرن على درجة 180 درجة .
  2. توضع بعدها في قدر و كمية من الماء و تطهى على نار هادئة .المدة حسب نوع العظام .
  3. تصفى و تشرب حسب الرغبة قوامها يكون جيلاتيني متماسك عندما يبرد .

فوائد رجيم الكارنيفور

20151028 viande cancer

  1. خسارته تعتمد على الدهون في الجسم .
  2. يشد و يصفي البشرة .
  3. مشبع لدرجة كبيرة .

مسموحات في رجيم الكارنيفور

المسموحات في رجيم الكارنيفور ليست كثيره لكنها لديدة

  1. يمكن اضافة الاجبان الخالية تماما من الكربوهدرات كالشيدر و الغودا و الكاممبير .
  2. ممكن اضافة الفلفل الاسود .
  3. يمكن اضافة الشطة لكن بكميات جد قليلة مع اختيار نوع خالي من الكربوهدرات .

يعتبر رجيم الكارنيفور من الحميات اللذيذة عكس رجيم البروتين لان طعم الزبدة الاجبان يعطي طعما رائعا

زر الذهاب إلى الأعلى