حماية البشرة من الشمس بطرق طبيعية ومضمونة

الكثير من الفتيات والسيدات يبحثن عن طريقة حماية البشرة من الشمس بطرق طبيعية، رغبًة منهن في تجنب الطرق التي تتضمن مواد كيميائية قد تضر بالبشرة، حيث أن أشعة الشمس تعتبر عامل أساسي لظهور التصبغات ذات اللون الداكن، بل وفي بعض الأحيان الأصابة ببعض أنواع سرطانات الجلد، لهذا سوف نقوم في هذا المقال بتوضيح أهم طرق فعالة لحماية البشرة من الشمس بشكل طبيعي.

حماية البشرة من الشمس بطرق طبيعية

هناك طرق طبيعية شتى يمكن خلالها حماية بشرتك من أشعة الشمس ومنها:

  • جل الألوفيرا: يعتبر من أنواع العلاج الطبيعي المنزلي الذي يمكن استخدامه لتجنب الحروق الناجمة عن الشمس، أو لعلاجها بالفعل، لأنه يخفف الألم الناجم عن الحروق، ولكن عزيزتي إذا كنتِ من صاحبات البشرة الحساسة، فمن الأفضل استشارة طبيب الجلدية حتى تتأكدين من ملائمة جل الصبار لبشرتك.
  • فيتامين د: يعد هذا الفيتامين من الفيتامينات التي ترفع قدرة البشرة على أن تتحمل الأشعة الضارة للشمس، بل وتقي البشرة منها، ويمكن أن نحصل عليه من المأكولات المختلفة إلى جانب المكملات، ولكن يجب أن نستشير الطبيب قبل تناول تلك المكملات، ليوصي بالجرعة التي تلائمنا.
  • الشاي الأخضر: يتضمن الشاي الأخضر على مادة تسمى البوليفينول التي تحمي الجلد من الإصابة بالسرطان، حيث يقوم الشاي بتقليل الالتهابات المختلفة التي تصيب الجلد ويحمي الأحماض النووية من أن تصاب بالتلف، وتقلل زيادة الحروق الناتجة عن الشمس، ويمكن تطبيقه على المنطقة المصابة بشكل مباشر، إذ سوف يقلل ألم الحروق ويعالجها بصورة فعالة طبيعية.
  • الليكوبين: أو ما يعرف بالـ كاروتينويد الذي يقوم بمعالجة البشرة من ضرر أشعة الشمس ويقي من الحروق التي تنتج عنها، وهذه المادة توجد في الطماطم، ويجب العلم أن نسبة الليكوبين في الطماطم بعد طبخها يكون أكثر من نسبته في الطماطم قبل الطبخ.
  • الحليب: وبالأخص الحليب البارد الذي يعتبر من العلاجات الطبيعية التي تستخدم لتقليل آثار وأضرار حروق الشمس، ويمكن أن يستخدم كواقي بشكل طبيعي من آلام حروق الشمس، ويتم تطبيقه عن طريق قماشة مبللة بالحليب، ثم يمسح بها المنطقة المصابة.
  • خل التفاح: خل التفاح علاج منزلي طبيعي يقوم بمعالجة حروق أشعة الشمس، ويمكن أن يطبق عن طريق خلط ملعقة منه مع بعض الماء، ثم تمسح به المنطقة المصابة.
  • زيت جوز الهند: يقوم هذا الزيت بمعالجة الحروق التي تصيب البشرة بسبب أشعة الشمس، بل وإذا تم تطبيقه قبل التعرض للشمس، يقي البشرة من الحروق من الأساس، لذلك فينصح بوضعه مع منتجات الحماية من أشعة الشمس الضارة.[1]

هنا تجد: حلوى خاصة لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة

كيفية حماية البشرة من الاسمرار

كيفية حماية البشرة من الاسمرار
حماية البشرة من الاسمرار

يمكن أن تحمي البشرة من الإسمرار عن طريق ما يلي:

  • وضع واقي من الشمس ملائم لنوع البشرة، قبل مغادرة المنزل بـ 30 دقيقة.
  • غسل البشرة بشكل جيد بالغسول الملائم لنوعها، على أن يكون خالي من أي مواد كيميائية، للحد من تراكم الدهون على البشرة.
  • تطبيق كريم خاص بالنهار وآخر لليل من أجل المحافظة على نضارة البشرة ورطوبتها ولكي نحميها من الإسمرار.
  • تناول المأكولات التي تتضمن نسب كبيرة من العناصر الغذائية والفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تحمي نضارة وصحة البشرة وتعمل على تفتيحها.
  • إيجاد علاج لبثور الشباب منذ بداية ظهورها، وعدم ترك الدهون تتراكم على البشرة.
  • تطبيق وصفات طبيعية تعمل على تفتيح البشرة، مثل وصفة الليمون والعسل والزبادي، ووصفة الليمون والحليب أو وصفة الطماطم، ويمكن وضع شرائح خيار على البشرة كل حين وآخر، لأنها تعمل على تفتيح البشرة وتقلل فرص تكون البقع.

قد تجد أيضًا: وصفة طبيعية لحماية البشرة من الجفاف

ماسكات قبل الخروج للشمس

هناك الكثير من الماسكات التي يمكن تطبيقها قبل التعرض للشمس ومنها:

  • قناع الخيار والألوفيرا: نقوم بهرس نصف ثمرة خيار بالقشر، ونضيف لها ملعقة من جل الألوفيرا كبيرة، ونمزجهم بشكل جيد، نقوم بتوزيع المزيج على البشرة بشكل كامل، ونتركه ثلث ساعة، ثم تشطف البشرة بماء بارد.
  • قناع البابونج والعسل: يعمل البابونج على تقليل أضرار حروق الشمس على البشرة، قومي فقط بنقع البابونج مع العسل ووضعه بالثلاجة، ثم يوضع على البشرة ويترك لمدة 10 دقائق، تلك الطريقة تهدئ البشرة وأي حروق بها، بل وتعمل على جهل مظهر البشرة أفضل وتقوي قدرتها على التصدي لأي أشعة ضارة من الشمس.

خطوات العناية بالبشرة بعد التعرض للشمس

خطوات العناية بالبشرة بعد التعرض للشمس
العناية بالبشرة بعد التعرض للشمس

إذا تعرضت لأشعة الشمس لمدة طويلة، فيمكنك أن تتبع ما يلي للتصدي للضرر الناجم عن ذلك:

  • تناول كم كبير من الماء، من أجل تعويض كم الماء الذي فقده الجسم خلال تعرضه للشمس.
  • الاستحمام بماء بارد بدون صابون، من أجل تقليل آثار أشعة الشمس على البشرة، مع عدم فرك البشرة بأي ليفة خلال الاستحمام أو منشفة بعد ذلك.
  • وضع منتج من أجل العناية بالبشرة بعد تعرضها للشمس، ويمكن أن يحل محله وصفة طبيعية منزلية من المخصصة لترطيب البشرة.
  • العمل على راحة البشرة ومنعها من التعرض للشمس فترة، حتى يرجع لها الرونق مرة أخرى.

هنا تجد: 8 خطوات لحماية البشرة الدهنية من الشيخوخة

في نهاية مقالنا عن طرق حماية البشرة من الشمس بطرق طبيعية رأينا كيف أنه يمكننا أن نعتني ببشرتنا بدون اللجوء إلى منتجات مصنعة تتضمن على مواد تضر البشرة.

المراجع[+]

زر الذهاب إلى الأعلى