رشاقة

تسمين المؤخرة بالحلبة خلال 7 ايام

تَحلم جَميع السيدات في الحصول على جسم مُثير ومثالي، وأكثر ما يَجعلها تَبدو مُثيرة ومُتألقة هي حصولها على مؤخرة أكبر قليلًا من الشكل الطبيعي، يُمكن بالطبع الحصول على ما تُريد عن طريق عمليات التَجميل، ولكن يُوجد طرق أخرى فعالة، مثل تسمين المؤخرة بالحلبة خلال 7 أيام، هناك نصائح و تمارين تٌساعد في الحصول على ما تٌريد بدون تَعب أو مَجهود وبشكل آمن، تَعرفي معنا على كافة التفاصيل هنا الآن.

تسمين المؤخرة بالحلبة

قد تَظن بعض السيدات أن فوائد الحلبة للتسمين ما هي إلا خرافة لا يُمكن تَصديقها، ولكن يٌصابون بالذهول عند الحصول على النتائج القوية، نظرًا لفوائدها العظيمة مثل:-

  • تَحتوي بذور الحلبة على مواد تٌعادل نفس الهرمونات، التي تَحتاج لها المرأة من أجل إبراز معالم الأنوثة لديها.
  • تُساعد في تَعزيز الدورة الدموية للجسم بوجه عام.
  • تُساهم في تَحفيز الشهية، مما يُساعد في تَناول كميات أكبر من الطعام تُساعد في زيادة الوزن.
تسمين المؤخرة بالحلبة 
تسمين المؤخرة بالحلبة

شاهد أيضًا:-

نصائح للتخسيس بسرعة

طرق تَسمين المؤخرة بالحلبة في 7 أيام

تٌّعتبر طرق استعمال الحلبة في تَسمين المؤخرة من أسهل الطرق، التي يُمكن استعمالها للحصول على مؤخرة بشكل مُثير، ومن أجل الحصول على نتيجة سريعة في خلال 7 أيام فقط يَتم استعمالها بتلك الطريقة:-

الخطوة الأولى

يجب تَناول الحلبة كل يوم في الصباح الباكر على الريق، عن طريقة تَناول ملعقتان كبيرتان من بذور الحلبة المطحونة، وتناول كل ملعقة منها مع كوب من الماء، دون مضغها، أو حتى التَفكير في طعمها المُر، ثم تَناول وجبة الفطور المَعتادة، وهذه الخطوة يَتم القيام بها كل يوم ولمدة 7 أيام مُتتالية.

الخطوة الثانية

يُوضع ملعقة من بذور الحلبة مع ملعقة أخرى مُماثلة من بذور الكمون، ووضعها مع كوب كبير من الماء المغلي على النار، ويُترك حتى تمام الغليان لمدة 10 دقائق، ثم يُرفع من النار ويُترك إلى أن يُصبح دافئًا، يَتم تَناول هذا الكوب مرة كل يوم أو مرتين بالأسبوع لحين الحصول على الحجم الُمناسب ومُشاهدة النتائج.

الخطوة الثالثة

من أجل إبراز معالم الأنوثة بالجسم، يَجب وضع ملعقتان من بذور الحلبة، ونَقعها في كوب من الماء من الليل حتى صباح اليوم التالي، ثم يَتم تَصفية البذور والحصول على الماء فقط، بعد ذلك يَتم تَناول هذه الماء على معدة فارغة، لأن هذا الماء يٌساعد في ضبط الهرمونات الأنثوية.

الخطوة الرابعة

يَجب الحرص على إدخال شاي الحلبة ضمن البرنامج الغذائي اليومي، لأنه يٌساهم بشكل كبير في تَعزيز النتائج، ويَتم تَحضيره عن طريق وضع ملعقتان كبيرتان من بذور الحلبة مع كوب من الماء، ورفعه على النار حتى تمام الغليان لمدة 10 دقائق، وتَناوله بعد وضع ملعقة من العسل الطبيعي، وللحصول على نتائج رائعة يٌفضل الاستمرار على تناوله بعد مرور 15 يومًا من مُنتصف الدورة الشهرية.

شاهد أيضًا:-

أسرع طريقة للتخسيس في 3 خطوات

الخطوة الخامسة

على مدار الأسبوع يَجب استعمال إحدى الطرق التي تُطبق بطريقة موضعية، ويُمكن استعمال زيت الحلبة أو البذور فكلاهما يٌساعدان في تَسمين المؤخرة بسرعة وبنتائج فعالة، وهذه هي أفضل الطرق التي يُمكن استعمالها في التَطبيق الموضعي:-

الطريقة الأولى استعمال زيت بذور الحلبة

لابد من الحرص على التَدليك بحركات دائرية عند استعمال أي وصفة للتسمين، لضمان نَجاحها، ولتَسريع الحصول على النتائج، لأن التَطبيق وحده لا يَكفي:-

  • يَتم وضع ملعقة من زيت الحلبة مع أي نوعًا آخر من الزيت الناقل مثل زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا، أو زيت الزيتون.
  • تُمزج الزيوت جيدًا، ويُمكن القيام بتَدفئتها قليلًا.
  • يَتم وضع فوطة ساخنة على الأرداف وتَحريكها قليلًا حتى تَتفتح المسام، ثم يُطبق الزيت مع التَدليك الخفيف بحركات دائرية.
  • يَجب أن يَستمر التَدليك لمدة 10 دقائق ثم يُترك لمدة 20 دقيقة.
  • تُكرر هذه الخطوات مرتين باليوم.

شاهد أيضًا:-

تنحيف الخصر والجوانب في أسرع وقت

تسمين المؤخرة بالحلبة 
تسمين المؤخرة بالحلبة

الطريقة الثانية استعمال بذور الحلبة المنقوعة

  • في البداية يَتم نَقع ملعقتان كبيرتان من بذور الحلبة في القليل من الماء وتَركها من الليل حتى صباح اليوم التالي.
  • بعد ذلك يَتم هرس الحلبة جيدًا حتى تُصبح مثل المعجون.
  • يُضاف لها الزبادي للحصول على قوام مُتجانس ثم تَطبيقه على جميع أنحاء المؤخرة.
  • يَجب فرك الخليط جيدًا على جميع أنحاء المؤخرة للحصول على مؤخرة بحجم مثالي.
  • يُترك الخليط لمدة نصف ساعة، ثم يٌشطف بالماء الدافئ.

الطريقة الثالثة

  • يَتم نَقع الحلبة بنفس الطريقة السابقة ثم مزجها مع القليل من زيت جوز الهند.
  • يَجب تَمرير فوطة ساخنة على الأرداف قَبل استعمال الوصفة حتى تَتفتح المسام.
  • يُطبق الخليط على الأرداف مع القيام بفركها بحركات دائرية لمدة 10 دقائق، ثم يُترك لمدة 20 دقيقة أخرى.
  • يٌشطف المكان بالماء الدافئ، مع الحرص على أنه يَجب أي وصفة من الوصفات الموضعية من مرتين لثلاث مرات في اليوم.

شاهد أيضًا:-

نصائح سريعة لشد البطن للمرأة

تسمين المؤخرة بالحلبة 
تسمين المؤخرة بالحلبة

أهم النصائح التي تٌساعد في تًسمين المؤخرة في أسرع وقت

لا يَكفي على الإطلاق الاعتماد فقط على استعمال الحلبة في تَسمين المؤخرة، يَجب أيضًا إتباع بعض النصائح التي تٌساعد في الحصول على النتيجة بشكل أسرع:-

  • الحرص على إدخال أنواع مُحددة من الطعام تٌساعد في تَسمين المؤخرة، مثال يَجب الاهتمام بَتناول الأكلات التي تَحتوي على البروتينات مثل الأفوكادو، أو أي مصدر آخر للبروتينات فهوي تُساعد في زيادة مُحيط الخصر.
  • استعمال أحد الزيوت الطبيعية التي تٌساعد في تَسمين المؤخرة مثل زيت جوز الهند أو زيت السمسم، وجعله ضمن الروتين اليومي.
  • تَجب الأكلات الغير الصحية مثل الأكلات المقلية والتي تٌعيق زيادة أماكن الأنوثة، بل تٌزيد فقط من نسبة الدهون فقط.
  • مُمارسة التمارين الرياضية التي تٌساعد في إفراز المؤخرة وتَكبير حجمها، حيث حصلت بعض السيدات من التمارين على نتائج سريعة في فترة قصيرة لا تَتجاوز أسبوع واحد فقط.
  • تَناول بعض المُكملات الغذائية التي تُساعد في تَعزيز صحة العظام وتَسمين المؤخرة مثل أحماض الأوميجا، ويُمكن استعمال زيت السمك.
  • جعل هذا التَمرين الصباحي كل يوم عن طريق الوقوف على أطراف الأصابع على قدر المُستطاع ثم الإفلات، وتَكراره ثلاث مرات، فهو أقوى وأفضل تمارين لتَكبير المؤخرة.

شاهد أيضًا:-

خلطات تنحيف مجربة وقوية

تسمين المؤخرة بالحلبة 
تسمين المؤخرة بالحلبة

أهم التمارين التي تٌساعد في تَسمين المؤخرة

لعل النصائح وبذور الحلبة يَقومان بالدور المطلوب ولكن يَتطلب أيضًا مُمارسة التَمارين الرياضية التي تٌساعد في تَسريع النتائج والحصول على جسم مُثير ومؤخرة بحجم مثالي وتلك هي أفضل التمارين

التَمرين الأول ّ(القرفصاء)

  • قومي بخفض الجسم حتى الحصول على وضعية تٌساعد في تَدعيم اليدين والركبتين.
  • يَجب إشراك القلب أثناء أداء التمرين.
  • قومي بشد اليد اليُمنى في اتجاه مُباشر أمام الرأس والساق الأيسر خلف الجسم.
  • يَجب الحرص على الحصول بوضع مٌستوي للجسم.
  • تُكرر نفس الخطوات مع كل جانب.

التَمرين الثاني (قفز القرفصاء)

  • يَتم أخذ وضعية الاستعداد عن طريق الوقوف بوضعية مُستقيمة ثم وضع القدمين بعرض الوركين، مع وضع اليدين على الجانبين.
  • ثم القيام بثني الركبتين مع الضغط على الظهر بشكل مٌستقيم.
  • ثم البدء بالقفز مع إشراك القلب معًا.

وأخيرًا يجب معرفة أن كورس تسمين المؤخرة بالحلبة سَيَجعلك تَتمتعين بمؤخرة بحجم مثالي ولكنه يَحتاج للالتزام في تَطبيق الخطوات كل يوم، مع الحرص على الاستمرار في استعماله لحين الحصول على النتائج المرغوبة .

زر الذهاب إلى الأعلى