الفرق بين ارتفاع السكر وانخفاضه

يُعد مرض السكري من أكثر الامراض انتشارًا في عصرنا الحالى، وتحدث الإصابة بالسكري نتيجة خلل في البنكرياس المسئول عن إفراز الأنسولين، وإذا كنت مصاب بالسكري فقد تتعرض إلى انخفاض السكر في الدم أو ارتفاعه، لذلك تعرف على اعراض انخفاض نسبة السكر في الدم أو ارتفاعها.

أعراض ارتفاع السكر في الدم

• عدم التركيز.
• الشعور بالعطش الشديد.
• جفاف الفم.
• كثرة التبول.
• زيادة العرق أثناء النوم. الشعور بالخمول والرغبة في النوم.
• وجود ألم في المعدة.
• زيادة الإرهاق.
  

  أسباب ارتفاع السكر في الدم

• تناول الأطعمة التي تحتوى على نسبة عالية من الكربوهيدرات يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم.
• قد يؤدى نسيان أخذ جرعة من الأنسولين أو أدوية السكري، أو أخذ جرعة بشكل خطأ، أو أخد جرعة في وقت خاطئ إلى ارتفاع السكر في الدم.
• التعرض لفترات طويلة للضغوط والإرهاق والتوتر يؤدى إلى ارتفاع نسبة السكري في الدم. قد تؤثر التغيرات التي تحدث أثناء الدورة الشهرية للنساء وتغير نسب هرمونات البروجسترون، والأستروجين قبل أسبوع من فترة الطمث، إلى ارتفاع مستوى السكر فى الدم.
• وعند الرجال يؤثر انخفاض هرمون التستوستيرون على زيادة مقاومة الأنسولين، وبالتالي قد ترتفع نسبة السكر في الدم.

أعراض انخفاض نسبة السكر في الدم

• تشوش الرؤية.
• الشعور بالجوع الشديد.
• الصداع.
• الشعور بالدوخة.
• الرعشة والتعرق.
• تقلبات مزاجية حادة.
• الشعور بالإرهاق.
• عدم القدرة على التركيز.
• تنميل حول الفم.

أسباب انخفاض نسبة السكر في الدم

• قد يحدث انخفاض في مستوى السكر في الدم نتيجة الآثار الجانبية للعلاج أو بسبب الإفراط في جرعة الأنسولين المستخدمة.
• يحدث انخفاض سكر الدم نتيجة الإصابة ببعض الأمراض، كالحمى والتهاب الكبد الوبائي، والفشل الكلوي.
• قد يحدث انخفاض السكر في الدم بعد القيام بمجهود شديد أو عدم أخذ قسط كافي من الراحة، أو الإكثار من ممارسة التمارين الرياضية.
• قد تؤدي تناول بعض الأدوية إلى خفض نسبة السكر في الدم.
• يؤدي عدم تناول وجبة الإفطار أو إهمال الوجبات الرئيسية إلى خفض نسبة السكر في الدم.
• في بعض الحالات قد يحدث انخفاض السكر عقب تناول الطعام، حيث يفرز الجسم كميات من الإنسولين أكثر مما يحتاج، خاصة مع مرضى عمليات تحويل مسار المعدة.

  

الحفاظ على مستوى السكر في الدم

هناك عدة أمور يمكن اتباعها للحفاظ على مستوى السكر في الدم بنسبه الطبيعية، وتتمثل بما يلي:

• اتباع نظام غذائي صحي مناسب، ففي حال تناول الأنسولين، أو أحد أدوية السكري عن طريق الفم يجب توافق كمية الطعام مع الأنسولين الموجود في الجسم.
• مراقبة نسبة السكر في الدم، بناءً على خطة العلاج يجب الحرص على فحص مستوى السكر في الدم عدة مرات في الأسبوع، أو عدة مرات في اليوم وتسجيله، لضمان الحفاظ على ثبات مستواه في الدم.
• تناول الأدوية تحت استشارة الطبيب.