افضل شوربة تنحيف و فقدان الوزن لكل من يرغب في بدايه حمية مضمونة فقد اثبتت معظم الدراسات في مجال الرشاقه و فقدان الوزن ان افضل طريقه لتسريع ذلك هي الشوربات و قد اثبتت الحميات ذلك. و على مجلة رجيم نقدم لكم افضل الشوربات الناجحة في التنحيف و فقدان الوزن .
افضل شوربة تنحيف و فقدان الوزن
شوربة الملفوف اشهر شوربة في عالم التنحيف لكن هناك العديد من الشوربات الخاصة بالتنحيف اختر منها الافضل لك .
شوربة الملفوف للتنحيف و فقدان الوزن
هناك حمية خاصة بشوربة الملفوف معروفه بنجاحها المبهر في فقدان الوزن السريع و هي سهلة التحضير نقدمها لك على مجلة رجيم .
مكونات شوربة الملفوف لفقدان الوزن
- ملفوفة متوسطة الحجم .
- 3 فلفل اخضر .
- 6 طماطم .
- 3 بصل.
- ثوم و اعشاب حسب الرغبة .
- ملح و بهارات .
- جزرة.
طريقة التحضير
- تقطع الخضروات .
- توضع في قدر به ماء مغلي .
- نتركها نصف ساعة .
- نطحن المكونات و يمكن ان تترك دون طحن اذا كانت صغيره الحجم ( قطعت قطع صغيرة )
- تؤكل الشوربه في الوجبات الرئيسيه الثلاث لنتائج مبهرة و سريعة .
- اضافة البهارات و الليمون و الاعشاب يعطيها طعما مقبولا .
شوربه اللفت و الفجل لفقدان الوزن
شوربه اللفت و الفجل مفيدة جدا لمن يعانون من سمنة الارداف و الجوانب و مفعولها رائع مع حميه او غذاء متوازن و من الافضل اعتمادها في الغذاء و العشاء لمدة 30 يوم على الاقل طبعا مع الاضافات في الاطباق كالسلطة و البروتين .
مكونات شوربه اللفت و الفحل لفقدان الوزن
- 6 حبات لفت .
- 300 غرام فجل احمر صغير .
- ثمرة طماطم .
- ملعقة زيت زيتون و بهارات و اعشاب حسب الرغبة .
طريقة التحضير
- تقطع الخضروات بعد الغسل الجيد
- تشوح في زيت الزيتون و يضاف لها ماء مغلي .
- تطهى مدة 30 دقيقه و تطحن جيدا .
شوربه الكرفس لفقدان الوزن
من اشهر الشوربات تعتبر شوربه للتنحيف او شوربه لتنقيه الجسم من السموم مفعولها سحري و سعراتها جد قليلة و مذاقها رائع .
مكونات شوربه الكرفس لفقدان الوزن
- 900 غرام كرفس .
- 300 غرام كوسة .
- 300 غرام سمك او صدر دجاج.
- بقدونس .
- بهارات و ملح بحري و ملعقة زبدة حيوانية .
- اعشاب حسب الرغبة
طريقة التحضير
- تقطع المكونات و تحمص في الزبدة .
- يضاف لها الماء المغلي و باقي المكونات .
- تطحن بعد 30 دقيقة من الطهي .
اعتمد هذه الشوربه لمدة لا تقل عن 30 يوم و ستجد فرقا في المقاسات و ايضا جسمك سيتخلص من السوائل الزائده في الجسم بكل سهولة .
كانت هذه افضل 3 شوربات للتنحيف و فقدان الوزن قدمتها لك مجلة رجيم .