أطعمة في المنزل تغني عن المضاد الحيوي..تعرف عليها
الأطعمة البديلة للمضاد الحيوي anti biotic المضاد الحيوي هو عبارة عن عناصر تقتل البكتيريا وتساعد في التخلص منها، ولكن معظم المضادات الحيوية لها الكثير من الآثار الجانبية الضارة والمخاطر، فقد ينتج عن تناولها خلل في البكتيريا المفيدة، ولهذا يفضل اللجوء أولاً إلى الأطعمة البديلة للمضاد الحيوي فهي تساعد على الشفاء من دون حدوث أي أضرار ضارة للجسم.
ما هي أكثر أضرار للمضاد الحيوي ؟
- يضعف المضاد الحيوي جهاز مناعة الجسم.
- تناول المضاد الحيوي بشكل مفرط يؤدي إلى ترسبه، وإصابة المثانة والحالب وتكوين حصوات على الكلى.
ما هي أفضل الأطعمة البديلة للمضاد الحيوي ؟
أوراق الزعتر الأخضر
- الزعتر له دور ممتاز في الوصفات الطبية حيث أنه يتدخل في الشفاء من معظم الأمراض التي تسببها البكتيريا.
- يفضل تناول الزعتر بديل للمضاد الحيوي فهو فعال في مكافحة البكتريا المعوية وضد أيضاً السالمونيلا.
الملفوف
- يعد صنف الملفوف من الأطعمة البديلة للمضاد الحيوي لإحتوائه على العديد من الفيتامينات ومجموعة من المضاد الحيوي الذي يطرد السموم والبكتيريا من الجسم.
- الملفوف يقاوم البكتريا الفيروسية، وأنواع الجراثيم الموجودة داخل الجسم.
- يحتوي الملفوف والبروكلي على الحديد الذي يقوم بدوره على للحد من تحفيز السرطان.
- كونه يحتوي على فيتامين د الذي يكون بمثابة للمضاد الحيوي الطبيعي.
- الملفوف أيضاً يقلل من التهاب الثديين، ويعالج قرحة المعدة من خلال تناوله كعصير يومياً ثلاث مرات.
أقوى الأطعمة البديلة للمضاد الحيوي
الفواكه الحمضية
- تعد مختلف الفواكه الحمضية من أقوى الأطعمة البديلة للمضاد الحيوي.
- تناول الفاكهة مثل الليمون الحامض أو البرتقال الحامض وفاكهة الجريب فروت، وأيضاً فاكهة الكيوي، تطرد البكتيريا والسموم الضارة من الجسم، وتقي من نزلات البرد.
- تحتوي الفواكه الحمضية على درجات عالية من فيتامين سي الذي يعد بمثابة المضاد الحيوي.
- من دور فيتامين سي المتواجد في هذه الفاكهة أنه يعالج أنواع الالتهابات وخاصة التهاب المفاصل والحلق والفم.
- يقي من الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي.
العسل الطبيعي
- منذ القدم كان يتم استخدام العسل بديل للمضاد الحيوي.
- العسل الأبيض غني بإنزيم ممتاز يحارب أنواع الميكروبات ويقلل من إفراز ونمو أنواع البكتيريا الغير مفيدة.
- يساهم العسل الطبيعي في علاج قرحة المعدة.
- يخفف من آلام الكبد والتهابه، ويقلل من سمومه.
الأطعمة البديلة للمضاد الحيوي الفعالة
خل التفاح
- من المعروف أن خل التفاح يحتوي على حمض ماليك، الذي يتميز بقدرته الفعالة في التخفيف من الالتهابات.
- خل التفاح كان يستخدم منذ القدم كحل بديل للمضاد الحيوي
- خل التفاح يساهم أيضاً في التقليل من حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي.
الثوم
- الثوم الطبيعي غني بمركب يسمى أليسين يستفاد به الجسم من خلال تناول الثوم النئ أو مضغه مع نوع من الأطعمة، حتى تستفاد من الزيوت الطيارة المتواجدة فيه.
- من المعروف أن الثوم يحمي من الإصابة بأنواع السرطانات بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة.
- يعالج الثوم مجموعات مختلفة من الأمراض سواء كانت أمراض بسيطة أو أمراض خطيرة.
- فهو يعالج احتقان الزور والأنف، ويساعد على تقوية جهاز المناعة، ولهذا فهو من أقوى الأطعمة البديلة للمضاد الحيوي.
- يتم استخدام الثوم كمقاوم لمرض السل.
- يعالج الثوم أشكال مختلفة من البكتيريا بما فيها الإشريكية القولونية والسالمونيلا.
القرنفل
- من المعروف أن القرنفل يعالج جميع المشاكل والإلتهابات في الأسنان.
- ففي الوقت الحالي قد توصلت الدراسات إلى أهمية ماء القرنفل في علاج مختلف البكتيريا التي تصيب الإنسان.
اقرأ أيضاً: