القائمة البريدية

استطلاع: حتى نساعدك إن شاء الله

هل تعاني من السمنة بشكل كبير؟

دهون الخصر

ثلاث نصائح للتخلص من دهون الخصر

اثبتت دراسة أمريكية أجرتها خبيرة التغذية الدكتورة مارلين جلينفيل ونشرتها في كتاب "دهون حول الوسط"،‏

التفاصيل

حمية و رجيم صحي

إليك سبع نصائح من أجل حمية و رجيم صحي إن شاء الله ....

التفاصيل

التخلص من الكلف ، البقع البنية

يعتقد البعض بأن الكلف يصيب السيدات الحوامل أو اللاتي تتناولن حبوب منع الحمل فقط، لكن الصحيح غير ذلك،...

التفاصيل

الافراط في تناول الطعام لاسباب نفسية

من المعروف أن الاضطربات والضغط النفسي والقلق وبعض حالات الأكتئاب تسبب زيادة الوزن.‏ ...

التفاصيل

العناية بالجسم

وصفات لنعومة و بياض اليد

اليد جزء هام من الجسم واليدين الجميلتين تمتازان بالنعومة وتوحد لون البشرة والأظافر المتساوية المشذبة بعناية.

التفاصيل

العناية بالبشرة

نظام التنظيف العميق للحصول على بشرة نضرة

لا شيء يساوي الحصول على بشرة ساطعة طبيعية 100 %.

التفاصيل

العناية بالشعر

دراسة: العناصر السبعة لحماية الشعر

وفقا للأكاديمية الأميركية للطب الجلدي، هناك طرق ونصائح عامة للحفاظ على الشعر صحيا يجب على كل شخص الالتزام بها قبل فوات الآوان وخسارة الشعر.

التفاصيل

مكياج

وفري المال وأحصلي على منتجات تجميل رائعة

يمكن أن يشكل شراء منتجات ومستحضرات التجميل عبأ ماليا.

التفاصيل

التغذية و الجمال

فوائد الجمبري الغذائية

يعتبر الجمبري مصدراً للعديد من المغذيات بجانب أنه يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون والسعرات الحرارية.

التفاصيل

حمية و رشاقة

عشق الحلويات

هل تملكين نقطة ضعف اتجاه الحلويات؟ حسنا، انا كذلك، ومعنا ملايين من الأشخاص حول العالم.

التفاصيل

تمارين رياضية

نصائح ومحاذير التمارين الرياضية خلال فترة الحمل

تكسب العديد من السيدات العديد من الكيلووات الزائدة خلال فترة الحمل، وبعد الولادة، وقد تجد صعوبة في إنزال هذا الوزن،

التفاصيل

برامج الريجيم

رجيم صحى يناسب كل الأوزان

مكرونة ومحشي وشيش طاووق... إذا كنتِ ترغبين في الحصول على جسم رشيق بدون التعرض للسمنة فيما بعد كما يحدث مع كثيرات ، عليكِ إتباع الحمية الخاصة بالهرم الغذائي.

التفاصيل

آخر موضة

الكاروهات موضة2010

التفاصيل

الزيوت العطرية

الزيوت الأساسية لجمالك الجزء الثاني

ينصح خبراء التجـميل بوضـع الزيـت مباشرة بـعد الدش والبشرة مازالت مبتلة، لأن البـشرة الرطـبة تمتص الزيت بسرعة أكبر. كما ينصح بوضعه على البشرة الجافة في المساء لإكسابها لمعاناً ونعومة مميزة.

التفاصيل

حالتك النفسية

أسباب الاكتئاب

لايوجد سبب معين معروف للاكتئاب النفسي بصورة مباشرة ولكن توجد الكثير من العوامل المساعدة على ظهوره أو استمراريته أو شدته:

التفاصيل

تقارير صحية

تخلصي من مشاكل القولون واضطراباته

عزيزتي .. تعانين من اضطرابات القولون ومشاكل الهضم ولا تدركين الطرق السليمة والنصائح الجيدة التي تخلصك من هذه المشكلات

التفاصيل

الحياة الزوجية

حدود كذب الزوج على زوجته والعكس

السؤال:أعلم أن الكذب يجوز في ثلاث حالات : على الزوجة ، وفي إصلاح ذات البين ، وعلى العدو ؛ أليس كذلك ؟وأيضا : ما هي

التفاصيل

أمومة وطفولة

نصائح للتخلص من آلام الظهر عند الحامل

تصاب الحامل عادة اثناء فترة بآلام فى الظهر تبدأ في الشهور الثلاثة الأخيرة من الحمل وقد تمتد إلى ما بعد الولادة.

التفاصيل

فيديو

فيديو خلق الإنسان سبحان الخالق

التفاصيل

بيتك مملكتك

ورق جدران راقي صور

إليك مجموعة من احدث موديلات ورق جدران صور راقية عصرية وكلنا ندرك أهمية ورق الجدران لإضافة لمسة مهمة للمنزل .

التفاصيل

تصميم فلل

أفكار و تصميم فلل رائعة و جميلة بالصور للفلة من الداخل و الخارج، كما سنعرض مجموعة من أجمل تصميم الفلل .

التفاصيل

توبيكات توبكات

توبيكات ملونة

توبيكات ملونة رائعة جداً و مجموعة توبكات مخارة لتزيين الماسنجر msn .

التفاصيل

فساتين

ماذا ترتدي صاحبة الأرداف العريضة؟

هناك الكثير من الثياب والالوان والقصات في الاسواق، ولكن هناك ثياب والوان وموديلات خاصة بكل جسم، تعمل على اخفاء عيوبه، وإبراز الجانب الجيد منه.

التفاصيل

فتاوى شرعية للمرأة

حكم الاحتفال بالمولد النبوي

يقول السائل: ما حكم المولد النبوي؟ وما حكم الذي يحضره؟ وهل يعذب فاعله إذا مات وهو على هذه الصورة؟المولد لم يرد في الشرع ما يدل

التفاصيل

ديكورات منازل

ملاحظات أساسية يجب مراعاتها عند تصميم ديكور مدخل البيت

1- لابد من مراعاة ديكور مدخل البيت عند تصميم المخطط المعماري كما يجب مراعاة وجود مساحة مناسبة وكافيه لديكور مدخل البيت وأن يكون ديكور مدخل

التفاصيل

أطباق الرجيم

مكرونة بالخضار

مقادير مكرونة بالخضار * 4 ربطات من المكرونة الصينية * 1 حبة بصل * 1 حبة بصل أخضر * 1 حبة جزر * 1 حبة

التفاصيل

فساتين زفاف

بنوتات تحت العشرين

اسباب تأخر الدورة الشهرية لدى الفتيات ؟

تتسائل كثيرا من الفتيات عن الاسباب في تأخر الدورة الشهرية او حتى انقطاعها فترة وعدم انتظامها

التفاصيل

كلمات من ذهب

40 نصيحة للتحرك بعقلانية على المواقع الاجتماعية

تطور الإنترنت خلال الأعوام الخمسة الماضية بشكل مذهل، وكان أكثر ما يميز ذلك التطور هو التفاعلية بين مستخدميه، وكذلك ظهور بوابات ضخمة تقدم معظم مجالات استخدام الإنترنت تحت عنوان واحد

التفاصيل

غرف نوم

غرف نوم بستايل ياباني

التفاصيل

غرف نوم أطفال

هل تعرفين ما يلزمك لإعداد غرفة لطفلك؟

عالم الأطفال المليء بالألوان المتداخلة والذي يعبر كل ما فيه عن الحياة وعن السعادة

التفاصيل

فساتين خطوبة

نصائح للعروس

كيف تختارين قفازات ليلة العمر ؟

في الآونة الاخيرة احتلت نقوشات الحناء مكانة القفازات الطويلة البيضاء ، ورغم أن الكثيرات تجاهلن القفاز الأبيض الطويل إلا أن عاشقات الأناقة والرقة مازلن متمسكات به .

التفاصيل