دهون الخصر
دهون الخصر

ثلاث نصائح للتخلص من دهون الخصر

اثبتت دراسة أمريكية أجرتها خبيرة التغذية الدكتورة مارلين جلينفيل ونشرتها في كتاب "دهون حول الوسط"،‏
حمية صحية

حمية و رجيم صحي

إليك سبع نصائح من أجل حمية و رجيم صحي إن شاء الله ....
التفاصيل
الكلف

التخلص من الكلف ، البقع البنية

يعتقد البعض بأن الكلف يصيب السيدات الحوامل أو اللاتي تتناولن حبوب منع الحمل فقط، لكن الصحيح غير ذلك،...
التفاصيل
الافراط في تناول الطعام

الافراط في تناول الطعام لاسباب نفسية

من المعروف أن الاضطربات والضغط النفسي والقلق وبعض حالات الأكتئاب تسبب زيادة الوزن.‏ ...
التفاصيل

دراسة: العناصر السبعة لحماية الشعر

العناية بالشعر
وفقا للأكاديمية الأميركية للطب الجلدي، هناك طرق ونصائح عامة للحفاظ على الشعر صحيا يجب على كل شخص الالتزام بها قبل فوات الآوان وخسارة الشعر.
التفاصيل

فوائد الجمبري الغذائية

الجمبري
يعتبر الجمبري مصدراً للعديد من المغذيات بجانب أنه يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون والسعرات الحرارية.
التفاصيل

عشق الحلويات

الحلويات
هل تملكين نقطة ضعف اتجاه الحلويات؟ حسنا، انا كذلك، ومعنا ملايين من الأشخاص حول العالم.
التفاصيل

نصائح ومحاذير التمارين الرياضية خلال فترة الحمل

تمارين رياضية
تكسب العديد من السيدات العديد من الكيلووات الزائدة خلال فترة الحمل، وبعد الولادة، وقد تجد صعوبة في إنزال هذا الوزن،
التفاصيل

رجيم صحى يناسب كل الأوزان


مكرونة ومحشي وشيش طاووق... إذا كنتِ ترغبين في الحصول على جسم رشيق بدون التعرض للسمنة فيما بعد كما يحدث مع كثيرات ، عليكِ إتباع الحمية الخاصة بالهرم الغذائي.
التفاصيل

الزيوت الأساسية لجمالك الجزء الثاني

طريقة التخلص من الهالات السوداء
ينصح خبراء التجـميل بوضـع الزيـت مباشرة بـعد الدش والبشرة مازالت مبتلة، لأن البـشرة الرطـبة تمتص الزيت بسرعة أكبر. كما ينصح بوضعه على البشرة الجافة في المساء لإكسابها لمعاناً ونعومة مميزة.
التفاصيل

أسباب الاكتئاب

أسباب الاكتئاب
لايوجد سبب معين معروف للاكتئاب النفسي بصورة مباشرة ولكن توجد الكثير من العوامل المساعدة على ظهوره أو استمراريته أو شدته:
التفاصيل

تخلصي من مشاكل القولون واضطراباته


عزيزتي .. تعانين من اضطرابات القولون ومشاكل الهضم ولا تدركين الطرق السليمة والنصائح الجيدة التي تخلصك من هذه المشكلات
التفاصيل

تصميم فلل

فلل
أفكار و تصميم فلل رائعة و جميلة بالصور للفلة من الداخل و الخارج، كما سنعرض مجموعة من أجمل تصميم الفلل .
التفاصيل

توبيكات ملونة

توبيكات
توبيكات ملونة رائعة جداً و مجموعة توبكات مخارة لتزيين الماسنجر msn .
التفاصيل

ماذا ترتدي صاحبة الأرداف العريضة؟

بلوزة وسيعة
هناك الكثير من الثياب والالوان والقصات في الاسواق، ولكن هناك ثياب والوان وموديلات خاصة بكل جسم، تعمل على اخفاء عيوبه، وإبراز الجانب الجيد منه.
التفاصيل

حكم الاحتفال بالمولد النبوي


يقول السائل: ما حكم المولد النبوي؟ وما حكم الذي يحضره؟ وهل يعذب فاعله إذا مات وهو على هذه الصورة؟المولد لم يرد في الشرع ما يدل
التفاصيل

ملاحظات أساسية يجب مراعاتها عند تصميم ديكور مدخل البيت


1- لابد من مراعاة ديكور مدخل البيت عند تصميم المخطط المعماري كما يجب مراعاة وجود مساحة مناسبة وكافيه لديكور مدخل البيت وأن يكون ديكور مدخل
التفاصيل

مكرونة بالخضار


مقادير مكرونة بالخضار      * 4 ربطات من المكرونة الصينية    * 1 حبة بصل    * 1 حبة بصل أخضر    * 1 حبة جزر    * 1 حبة
التفاصيل

40 نصيحة للتحرك بعقلانية على المواقع الاجتماعية


تطور الإنترنت خلال الأعوام الخمسة الماضية بشكل مذهل، وكان أكثر ما يميز ذلك التطور هو التفاعلية بين مستخدميه، وكذلك ظهور بوابات ضخمة تقدم معظم مجالات استخدام الإنترنت تحت عنوان واحد
التفاصيل

كيف تختارين قفازات ليلة العمر ؟


في الآونة الاخيرة احتلت نقوشات الحناء مكانة القفازات الطويلة البيضاء ، ورغم أن الكثيرات تجاهلن القفاز الأبيض الطويل إلا أن عاشقات الأناقة والرقة مازلن متمسكات به .
التفاصيل

ستائر موديلات حديثة


بعد اختيار أثاث المنزل يأتي دور اختيار الستائر ، وتذكري أن ستائر كل جزء في اليت لابد أن تتلاءم مع ماحولها من ديكور.
التفاصيل
تسجيل الدخول
مجلة ريجيم